據數據表明，大部分的兒童疾病都是食物直接引起，食物是否干凈衛生對孩子們的健康影響。飲食安全常識是我們人人都應該注意的，在孩子的成長過程中，更應該注重培養孩子的飲食習慣，培養飲食安全常識，注重口腔衛生。

　　孩子們的腸胃較弱，如果吃了不干凈、殘留農藥的蔬菜水果，或是過期變質食物就很容易出現食物中毒，需要引起重視。食物中毒者常見的癥狀是劇烈的嘔吐、腹瀉，同時伴有中上腹部疼痛。下面就來看看，父母應該從哪幾個方面來保障孩子的飲食安全。

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　　1、入口食物

　　病從口入，父母從小就應該教育孩子養成良好的飲食習慣，不暴飲暴食，一日三餐要規律，定時定量，飯前洗手；用餐時要細嚼慢咽，方便消化，不吃冷的、過期變質的食物，不喝冷飲。

　　我們的食用的蔬菜瓜果上殘留了農藥、空氣中的灰塵和細菌等有毒物質；需要經過清洗和消毒才能給孩子食用。普通的清水清洗只能把表面的灰塵洗掉，看不見的有害物質需要用鹽水或者醋水來洗，或者用專門的蔬果洗潔精清洗。

　　2、購買食品時注意保質期

　　選購食品時要仔細辨別出廠日期和保質期。不吃過期食品。注意查看包裝是否有生產廠家、是否有食品原料營養成分、有無QS認證，不購買三無食品。

　　3、口腔衛生

　　口腔的清潔衛生包括兩方面，人體口腔的內部衛生以及牙具等的衛生。孩子的口腔內部衛生就需要家長們時常督促孩子們按時刷牙，每天早晚都要清潔牙齒，在飯后要擦嘴，時常保持口氣清新。

　　牙具的衛生需要家長們及時地更換購買牙具，牙膏和漱口杯需要放置在干凈的地方，放置的環境要及時打掃干凈，保持通風，沒有異味和灰塵；如果有條件，可以適當給牙具消毒，選擇高溫消毒燈措施。

　　如果說病是從口入，疾病是吃出來的話，那么我們今天也可以這樣認為，只要讓孩子從小養成良好的飲食和個人衛生習慣，吃好但不多吃一口，什么都吃但也不亂吃，注意食品和個人的衛生，但不刻意追求無菌的“假衛生”，那么健康當然也可以從口而入，健康的吃肯定是可以吃出健康來