對很多準媽媽來說，孕期會遇到來自生理或者心理上的各種壓力，當然，這種壓力雖然帶來很大負擔，但總歸是一種甜蜜的負擔。主要表現在對頭發和身體肌膚等的清潔護理上有諸多不便。
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其是頭發的洗護，因為在懷孕后，會引起身體內激素變化，皮脂分泌增加，所以很多準媽媽會發現懷孕后頭發很容易出油。如果本身身體素質不太好甚至會有脫發等狀況的發生，加上懷寶寶期間，媽媽們的情緒起伏較大，心理負擔增大的同時，也使頭發問題更加嚴重，所以在孕期，各位寶媽們要更注重頭發的清潔護理。
1、長發會影響寶寶健康嗎
頭發是由角蛋白構成的，而蛋白質是由氨基酸連接而成，因此頭發的生長肯定需要營養，營養不良的人常表現出毛發細黃而稀疏，但頭發生長并不會搶到胎兒所需的營養。
2、頭發短更方便
寶媽的體溫會高于普通人，在夏天更容易煩躁。短發散熱較快，可使寶媽的體溫不致過高。短發洗后容易干，不易致感冒。另外，寶媽的肚子會向外隆起，如果洗頭時身體向前傾，很容易傷到胎兒，短發比長發更容易清洗打理。
3、孕期怎樣正確洗頭
經研究表明，洗頭發方式：水溫在36.5-37℃之間，洗發水用量3-6ml，洗發露等的泡沫至少要在頭發上停留28秒以上，同時配合手部揉搓超過20次，清潔洗發露的時間至少持續22秒，并需要重復一次，為了確保從發根到發梢都沒有殘留物，用干毛巾擦干頭發上的水分，讓其自然風干，盡量不要使用電吹風。
早上不宜洗頭
早晨出門前洗頭是不可取的，尤其在寒冷的冬季，因為頭發沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易外受風寒，引發感冒和頭痛。所以不要早上洗頭。
清潔頻率
一般情況是一個星期2-3次，夏季天氣炎熱，更加容易出汗出油，可以每隔一天洗一次。要是遇到下雨天淋濕了頭發也要及時洗頭，同時如果生活在空氣污染比較嚴重的地區，也要注意隔天清潔頭發。
處理濕發
這是比較重要的步驟，畢竟處在孕期小感冒都會很嚴重，因此要注意使用衛生且質地柔軟的干發帽或者毛巾擦干頭發。盡量不要使用吹風機，因為部分吹風機吹出的熱風帶有微粒的石棉纖維，會通過寶媽對寶寶有不利的影響?；蛘呤褂么碉L機，就將它調到冷風檔位，注意不要緊貼頭皮吹的同時，保證不要著涼哈~
適當按摩
寶媽們可以在洗發之前做一些按摩，把頭發弄濕之后做做頭部皮膚的舒緩按摩，簡單的按壓，會有意外的松弛感呢~
寶媽屬于特殊人群，對于寶媽的日常生活要格外注意，而洗頭發也是一樣的。只有了解了寶媽洗頭的注意事項才能大限度的保證寶寶的健康成長。為了寶寶的健康，寶媽們可要多注意。
