小編總盼著吃飯時間，對待美食沒有任何抵抗力。但是對于很多家長來說，一到吃飯時間卻很苦惱，寶寶總是不肯好好吃飯，大人們輪流喂飯花盡心思。

　　不禁感概： 讓寶寶安心吃個飯怎么這么難呢？為了幫爸媽們擺脫困擾，小編今天就為大家扒一扒，吃飯難究竟該如何解決！

　　難題：邊吃邊玩 

　　孩子到三歲左右，就引導他乖乖地坐著吃飯，杜絕喂飯的習慣，防止寶寶邊吃邊玩。不要在寶寶玩的正高興時強行拉去吃飯，并盡可能將看電視與吃飯時間錯開。這也需要父母能以身作則。吃飯時應該一家人坐在餐桌上，愉快享受用餐時光。

　　難題二：挑食 

　　過分挑食會影響寶寶的營養均衡，如果寶寶不喜歡吃不妨換一種烹飪方法。以雞蛋為例，不喜歡水煮蛋，還可以蒸蛋、炒蛋、或在雞蛋中參雜其他的食物……不要一連幾天重復同一種食物，可以將孩子喜歡的食物和不喜歡的食物搭配起來。或者給食物編故事，引起寶寶的興趣。

　　難題三：沒食欲 

　　如果孩子一段時間突然沒食欲，媽媽要分清楚是 腸胃不舒服 還是 情緒不好 。身體沒問題的情況下需要調整寶寶的進餐習慣了：讓孩子自己選擇決定飯量和就餐時間，每天需要一些運動量，在吃飯前一個小時不可以吃零食。

　　吃飯問題本身不難，一個習慣的養成需要時間，想要改掉寶寶吃飯的壞習慣也是需要爸媽們多花心思。制定吃飯規則，不要對孩子言聽計從，是孩子們改掉吃飯難題的第1步哦！