天天給寶寶喝果汁，這其中的危害可不是你能夠想象得到的喔！比如，如果孩子喝下太多果汁，無法消化，會導致脹氣或者腹瀉等。此外，嬰兒喝太多果汁可能導致營養不良，它占用了配方奶和母乳的空間。趕緊來看看這些天天給寶寶喝果汁所帶來的不好的影響吧！
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1、增加孩子肥胖的機率
喝果汁與吃水果的熱量完全不同，通常孩子吃半個或一個蘋果就能夠吃飽了，而喝果汁就要一下子攝入好幾個蘋果的熱量，不知不覺間，就讓孩子攝入了太多能量和糖分，長期如此很容易讓孩子發胖。另外，喝果汁很少會有飽腹感，孩子沒有感覺到飽腹就還會想要吃其他食物，這樣進一步增加了孩子肥胖的機率。
2、嚴重損傷寶寶的牙齒
果汁的含糖量是非常高的，鮮榨果汁更是如此，遠比可樂、飲料等含糖量要高得多，天天給寶寶喝果汁，如果喝完又不漱口的話，漸漸地，孩子的牙齒會嚴重受損，導致蛀牙的出現，真的等到孩子的牙齒都壞掉了，再來控制果汁的飲用量就晚了喔！
3、易讓孩子養成偏食挑食的壞習慣
果汁的酸甜口味是非常受寶寶們歡迎的，如果家長們天天給孩子喝果汁，久而久之，很容易讓寶寶養成偏食挑食的壞習慣，時間一長，與果汁口味相差太大的、不是甜味的東西，孩子會逐漸厭煩，甚至堅決不吃，這就容易導致孩子營養攝入不均衡的問題，嚴重影響孩子身體健康。
讓寶寶愛上喝水和牛奶
對于所有年齡段的寶寶，水和牛奶都是比較好的選擇。除了零熱量之外，喝水是一種無糖止渴的方式，而1杯牛奶有300毫克的鈣，可以滿足寶寶的日常所需。
6個月~1歲的寶寶每天奶量為600ml，1~3歲的寶寶每日奶量為360ml~480ml。之后隨著年齡和胃口的增加，在保證幾大類營養物質都攝入的情況下，可以適當提升喝奶量。要注意的是，為了避免寶寶喝飽牛奶以后不肯吃飯，飯前寶寶要喝水的話，還是喝白開水吧。
為了讓平淡的白開水更有吸引力，你可以這樣做：
寶寶在外面跑來跑去瘋玩了半小時之后，及時遞給他一大杯清涼解渴的涼白開；也可以在冰箱里放一小瓶白開水，告訴寶寶，這是寶寶專用，口渴了可以自己去倒水喝哦；平時，媽媽們要做寶寶的好榜樣，讓寶寶看到你大口喝水的樣子，表現出你很愛喝水，這樣寶寶也會覺得水很好喝。
可以試著給寶寶多種選擇，比如在水里加一片檸檬片、一顆草莓或是其他新鮮水果。很多媽媽喜歡催促寶寶快點喝完牛奶，這會讓寶寶更討厭牛奶，因為沒有人喜歡被強迫，讓寶寶按照自己的速度來喝牛奶吧。
