預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的調查結果表明，少年兒童的缺鋅率高達60%，這60%的兒童每日鋅攝入量不足世衛組織推薦量的一半，也就是說每2個孩子中就有1個缺鋅！

　　缺鈣的表現

　　多數寶寶表現為多汗，牙齒疏松不堅硬，骨骼生長緩慢，夜間常驚醒，出牙時間晚等。這個時候家長就要考慮從食物上幫寶寶補鈣，多食用如：牛奶、酸奶、奶酪、油菜等等。

　　缺鐵癥狀

　　寶寶缺鐵可致缺鐵性貧血，3歲內的小兒常見。多在3、4個月以后，胎儲鐵用完，母奶含鐵少。小兒面色變蒼白（以唇、眼瞼、指甲明顯），食欲不振，煩躁不安，活動后呼吸急促、脈搏加快，還可有肝、脾腫大，異食癖，小嬰兒大哭時可有呼吸暫停（背過氣）；幼兒及學齡兒童可有多動，注意力不集中，理解力差、上課做小動作等。還可致免疫功能降低而易患感染性疾病。

　　鋅缺乏癥狀

　　鋅缺乏癥狀在寶寶的生長發育過程中是比較常見的，缺鋅的主要原因就是由于飲食結構不合理，營養不均衡導致鋅元素的攝入量不足。鋅從生理功能上來說主要是促進生長發育。如果寶寶缺鋅就會使得寶寶的機體生理功能產生紊亂。

　　當寶寶出現這些癥狀時，父母應該注意抓緊時間為寶寶補充營養了，以免造成寶寶不可逆轉的后果。如果補充不及時，會對孩子造成一輩子的影響，父母后悔都來不及。