到后來才發現愛你是一種習慣，我學會和你說一樣的謊，你總是要我在你身旁，說幸福該是什么模樣，你給我的天堂 其實是一片荒涼……這一段歌詞是張宇的苦情歌的代表之一。說是情歌，同樣適用于，討好型性格的孩子的心理活動。
媽媽生氣——寶寶馬上道歉：媽媽對不起，我以后再也不惹媽媽生氣了；
媽媽很累——寶寶趕緊給媽媽揉肩捶背：媽媽辛苦了；
媽媽沉默——寶寶戰戰兢兢地看著媽媽，不敢玩也不敢動；
看完這樣的孩子，你是不是開始感嘆：別人家的寶寶就是懂事貼心！可是請你細想，媽媽“生氣”、“沉默”時所帶的情緒，或許跟孩子無關，卻使幼小的Ta如此緊張、孩子，想盡辦法去“化解”、“關心”、去“討好”。
這是不是有點兒太過了？孩子自身的感受，誰去關心？他們的情緒，又有沒有機會表達出來呢？
一、討好型人格的表現
“敏感”：討好型人格的人必備的一個特質是“敏感”，他們總能敏銳地覺察到別人的需求，并隨時準備無條件滿足。
“不敢輕易對別人說‘不’”：他們幾乎難以拒絕他人的請求，即使是一些無禮的、過分的要求，他們也難以開口反駁。
“非常害怕與別人起沖突”：他們躲避別人的不滿，逃避爭吵，回避競爭。
“不懂合理表達自己的需求”：和朋友一起出去玩，問“吃什么玩什么”，嘴里總是掛著“隨便”“都可以”。他們習慣性地犧牲自己的感受和訴求，去迎合他人，即使心里不高興，也不懂得表現出來。
"傾向于抬高別人，貶低自己”：在跟別人的交往中，把自己放在一種弱者的位置上，是討好型人格的人獲取安全感的一種方式。
美國心理學家卡倫·霍妮在《我們內心的沖突》里說：討好型人格對于溫情和贊賞有著極度需求。他們太在意他人的評價，過于渴望得到他人的認可與愛，所以往往用無底線的付出，來追尋自己想得到的。
二、討好型人格是怎么形成的？
1. 童年期陪伴的缺失
討好型人格的形成，根本的原因在于：他們對于安全感、對他人的愛和關注，有著超乎尋常的渴望。
3歲以前是孩子安全感的生成期，如果缺乏父母陪伴，成年后的安全感會普遍缺失；對父母的依戀沒有得到滿足，孩子就會對自己形成這樣一個消極印象：自己是一個不受歡迎的孩子，不只覺得自己不受父母歡迎，而且相信自己基本上不被任何人歡迎。
這樣長此以往，Ta會逐漸壓抑自己真實的想法，喜歡察言觀色地做事，這種“乖巧懂事”在大人眼里自然是深受寵愛，而這種寵愛更像是一種暗示和鼓勵，促使孩子把這種“乖巧懂事”發揮地爐火純青。
2. 嚴厲壓抑的成長環境
考了100分——爸爸媽媽笑成一朵菊花；
考砸了——迎來的是質問、責備甚至暴力；
好好練琴——媽媽好吃好喝地伺候著；
厭倦偷懶——各種牢騷抱怨訴苦洪水般襲來……
父母要求嚴厲，一方面會讓孩子變得乖巧懂事；但另一方面，時常處于高壓狀態的孩子，也會逐漸壓抑自己內心的真實想法，不自覺地形成討好型人格。因為只有這樣，才能收獲父母親人的愛和關心。
3. 否定式的家庭教育
孩子想找朋友玩：“別上人家家玩，凈給人添麻煩。”“咱家條件差，別老跟著別的孩子出去玩。”
遇到爭執時：“別那么不懂事，讓叔叔阿姨看笑話！”
自家孩子字寫得不好：“字寫得好難看，你看人家寫得才叫好看呢。”
這樣的父母，自身也傾向于討好型人格，可能潛意識里自我價值感也很低，不自覺地引導孩子去對比，去看到別人的評價；另一方面，父母又總是希望孩子懂事聽話。只有乖孩子，才會被愛，被喜歡。
當孩子每次表達自己的感受和意愿時，就被父母忽視、反對、斥責，長此以往孩子根本不敢表達自己，只能和父母/他人的意見一致。表面上看，孩子變得聽話、懂事，得到親朋好友的稱贊，但實際上，孩子是膽怯懦弱，不敢表達自己真實的情緒和想法。
4. 充斥著“不安全感”的成長環境
討好者往往是在一種充斥著“不安全感”的環境中成長起來的。而安全感的建立，來源于家人的陪伴、他人的照顧，
①.原生家庭不和諧
如果父母經常當著孩子的面吵鬧、冷言冷語甚至大打出手，讓孩子深受其害。不和諧的家庭環境，會讓孩子有不安全的感受，在他的認知范圍內可能會認為是自己“不聽話”或者“不懂事”，才讓爸爸媽媽生氣。
另一方面，他們會非常懼怕跟別人起沖突，不管是語言上還是肢體上。因為這正是他在家庭中親歷過的情景。而保護自己的辦法就是“聽話”、“妥協”、“退讓”。
所以他們會強化自己察言觀色的能力，同時對于自己的行為變得更加小心翼翼。這樣的孩子，非常容易形成討好型人格。
②.未愈的創傷
一個人如果在童年時期有過起沖突后被打、被侮辱；經歷過和別人爭吵后被拋棄、被孤立等創傷；而又沒有得到及時的保護，就會使其形成膽小、時常擔驚受怕的心態，自尊心和自信心也會受到的影響。
他會對“和別人發生沖突”這件事情，變得異常敏感。他們竭盡所能地試圖避免一切和別人沖突的發生，以避免給自己造成傷害。
結語：我們每個人，對這個世界來說，都是的個體，有自己的價值。我們不必去討好每一個人，因為總有些人喜歡我們，愛我們，還有些人討厭、不喜歡我們；因為生命是為了更好地成為自己，而不是成為更好的自己。
