有人說(shuō)，為兒童量身定制的“兒童食品”，能補(bǔ)充兒童生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)成分，而且低油低鹽更健康，這是真的嗎？市場(chǎng)上的“兒童食品”也是種類(lèi)繁多。那它們到底適不適合兒童食用呢？我們一起來(lái)看看……

　　一、兒童掛面

　　其實(shí)我們成人吃的掛面里面，鈉含量?jī)H為245毫克每100克。而這個(gè)兒童面條里的鈉含量竟然高達(dá)1200毫克每100克，都快是成人面條的五倍了！

　　這時(shí)疑問(wèn)就來(lái)了，兒童面條含鈉量這么高，會(huì)不會(huì)越吃越咸？對(duì)孩子們的身體有好處嗎？

　　專(zhuān)家提醒：學(xué)齡前兒童，鈉的每天攝入量大概也就在300——500毫克，攝入過(guò)多的鈉，會(huì)導(dǎo)致兒童腎臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期高鈉攝入，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加心血管病風(fēng)險(xiǎn)

　　所以，我們不能只相信商家的一些說(shuō)辭， 不能只看到上面寫(xiě)著" 兒童食品"， 就以為真的是很適合兒童吃的健康食品。

　　二、兒童醬油

　　其實(shí)我們成人吃的掛面里面，鈉含量?jī)H為245毫克每100克。而這個(gè)兒童面條里的鈉含量竟然高達(dá)1200毫克每100克，都快是成人面條的五倍了！

　　這時(shí)疑問(wèn)就來(lái)了，兒童面條含鈉量這么高，會(huì)不會(huì)越吃越咸？對(duì)孩子們的身體有好處嗎？

　　專(zhuān)家提醒：學(xué)齡前兒童，鈉的每天攝入量大概也就在300——500毫克，攝入過(guò)多的鈉，會(huì)導(dǎo)致兒童腎臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期高鈉攝入，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加心血管病風(fēng)險(xiǎn)。

　　所以，我們不能只相信商家的一些說(shuō)辭，不能只看到上面寫(xiě)著"兒童食品"，就以為真的是很適合兒童吃的健康食品。

　　三、兒童牛奶

　　為了達(dá)到孩子們所喜歡的口味，_些兒童牛奶可能加入更多的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖分，能量更高。同時(shí)還會(huì)加入一些添加劑，來(lái)增強(qiáng)口感。

　　專(zhuān)家提醒：高糖分增加了孩子肥胖風(fēng)險(xiǎn)，而添加劑則會(huì)加重孩子的肝腎負(fù)擔(dān)，不利于生長(zhǎng)發(fā)育。

　　四、兒童餅干

　　兒童餅干得外形一般都比較可愛(ài)，孩子們也都比較喜歡。然而，市場(chǎng)上所售的一些兒童餅干和普通餅干相比，其所含的成分并無(wú)特別之處。

　　專(zhuān)家提醒：在營(yíng)養(yǎng)成分表的對(duì)比上，有些兒童餅干與普通食品中的能量、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)素參考值也沒(méi)有太大區(qū)別。

　　其實(shí)現(xiàn)在國(guó)家根本就沒(méi)有所謂的兒童食品的標(biāo)準(zhǔn)，都是商家自我宣傳，自我炒作，并沒(méi)有法規(guī)來(lái)界定，就是企業(yè)給的一個(gè)概念。而想要給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更重要的是培養(yǎng)良好的膳食習(xí)慣。真正的健康要通過(guò)膳食，而且可以把鈣、鋅這類(lèi)的當(dāng)做重點(diǎn)！