孩子上學之后，家長就會特別擔心孩子在學校里的保健問題，學齡期正值孩子成長的關(guān)鍵時期，這個時間段是孩子成長的起步階段，非常重要。家長有必要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，對孩子的健康成長很有必要哦！

　　一、作息健康

　　要為入學后的小兒適當?shù)陌才抛飨r間，如學習與課外作業(yè)的時間、游戲及鍛煉的時間、休息與睡眠的時間等，避免生活與精神過度緊張。

　　二、營養(yǎng)充足

　　小兒除生長發(fā)育所需營養(yǎng)外，由于活動量大特別是勞動或體育訓練，都應補充足夠的營養(yǎng)，包括各種營養(yǎng)素及維生素、鈣質(zhì)等。

　　三、加強鍛煉

　　根據(jù)年齡、體質(zhì)和愛好參加一些體育活動，能增強體質(zhì)和促進發(fā)育。

　　四、衛(wèi)生習慣

　　除繼續(xù)鞏固學齡前期的衛(wèi)生習慣外，要強調(diào)親自動手如洗澡、剪指甲、吃生食物前要洗凈、不暴飲暴食、不偏食，隨身攜帶手絹，不隨地吐痰等。

　　五、正確坐姿

　　骨骼成長是隨年齡逐漸發(fā)育，此時期骨骼受外界不良影響便容易變形。長期錯誤的姿勢易致畸形而影響正常發(fā)育。如聽課、寫字、讀書時經(jīng)常彎腰、歪頭、歪肩，走路時低頭等都可造成畸形。

　　六、預防疾病

　　學校發(fā)現(xiàn)傳染病要及時報告、隔離和治療。不與病人接觸，盡量少集會，注意個人和環(huán)境衛(wèi)生。室內(nèi)要通風換氣，繼續(xù)完成各種預防接種及復種。

　　七、預防近視

　　要注意保護視力，如讀書、寫字的姿勢要端正，書本與眼睛之間應保持30cm左右的距離。不要在光線太弱的條件下看書、寫字，連續(xù)看書、寫字的時間不可過長，勿使眼睛過勞。教室內(nèi)學生坐位應每月輪換一次，學校應開展課間眼睛保健操。

　　八、預防齲齒

　　注意口腔清潔，強調(diào)每日早、晚和飲食后刷牙，并正確掌握刷牙的方法（牙刷要順著牙縫刷，重點刷磨牙和咬合面），牙刷應該是毛刷、小型、毛刷面應高低不平的。少吃甜食（吃甜食應漱口）多吃蔬菜及水果。多鍛煉身體和接受充足的日光。

　　九、注意教育

　　應了解小兒在校內(nèi)外活動內(nèi)容和活動時間，把他們的求知欲引向正軌。家庭與學校多取得聯(lián)系并與教師共同合作，教育學生打好學科學、文化的基礎(chǔ)，還應培養(yǎng)他們關(guān)心集體、關(guān)心他人，尊師敬長，勤勞樸素有良好道德風尚的人。使他們在德、智、體各方面能健康的發(fā)展。