夢游就是在睡眠做夢的時候出現說話或者走路的現象。夢游一般發生于上半夜，在睡眠時孩子突然出現蜷縮，走路、跑步或者說話。夢游多發生在孩子5~7歲時，在上半夜比較集中，隨著年齡增長，腦皮層發育趨于成熟，大部分孩子的夢游情況也會消失。

　　多數人隨著成長，夢游就會消失.經測試夢游者都是處于"沉睡"狀態的。很難把其喚醒，經常夢游的人，很少會發夢的。有數據顯示，約有15%的人至少有過一次夢游經歷，喚醒夢游的人，不會對其有害。所以遇到孩子夢游也別驚慌。

　　當發現孩子夢游時，家長應當怎么做？

　　1、“叫醒夢游的人，會給他造成的精神創傷，會嚇出毛病的。”這句話流傳甚廣，很多爸媽在發現孩子夢游時簡直束手無策。那么，叫醒孩子真的這么危險嗎？事實上夢游的人真的不能要隨意叫醒，倒不是損害健康，而是會讓孩子產生煩躁情緒，影響繼續睡眠。正確做法是保證周圍環境安全，等他自己回到床上入睡。如果發現孩子自己走出門外，牽著他的手引導他上床即可，不用喚醒他。

　　2、保證孩子安全。家長應注意臨睡覺前關好門窗，以防孩子外出發生意外。同時還應注意留意孩子房間內有無危險物品。如剪刀，火具等。

　　孩子夢游一個月不超過兩次，一般無需治療，會隨著年齡增長逐漸消失；如果癥狀加重或次數過多，必要時可尋求醫生的幫助。周圍環境也是影響孩子發生夢游的原因之一，如果孩子經常被父母批評、在學校處理不好同學關系、學習成績差等，導致情緒一直處于緊張焦慮狀態，會加重孩子夢游癥狀。