深秋十月，天氣轉涼，再也不是隨便穿搭的時候了，每天氣溫也不穩定，溫差變化變大了，無論是大人還是小孩免疫力都會降低。尤其是處于瘋狂吸收營養階段的嬰幼兒，格外需要做好秋季護理。
一、預防氣候突變
秋季氣候轉涼，雖然提倡“春捂秋凍”，但家長還是要根據兒童的身體狀況進行調節。對兒童來說，這個時期是感冒、上呼吸道感染和過敏的高發時期，對氣候變化很敏感的兒童，很容易導致疾病的發生。因此，患有這類疾病的兒童應特別注意提高警惕，加強預防，及時為孩子添衣保暖。
二、早起早睡
中醫學主張秋季“早起早睡，與雞俱興”。早睡可順應陰精的收藏，早起可舒達陽氣?，F代科學研究證實，秋天適當早起對身體的健康有益。對孩子來說，秋天在入園入學后，起居時間與暑期在家會有較大的差異，家長要幫助孩子做到與幼兒園的要求相一致，督促幼兒早睡早起，幫助幼兒養成良好的作息習慣。
三、調理飲食
秋季膳食要以“滋陰潤肺”為基本原則。對于兒童，家長可采用早餐食粥法來幫助益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應給孩子多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。
秋季氣候干燥，孩子應盡可能少食蔥、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味食品，多飲用開水、淡茶、豆漿、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等飲料，適當多食青菜、番薯、玉米、山藥、芝麻、香蕉、柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄等新鮮果蔬，潤肺生津、養陰清燥。
四、預防秋燥
秋天氣候干燥，孩子運動多，水分補充的不夠容易上火，因此預防秋燥也是有必要的。家長要注意室內保持一定的濕度，重視給孩子及時補充水分，并要避免玩得太累和劇烈運動使津氣液耗損。另外，為了防止孩子皮膚干燥，可涂擦兒童護膚霜。但應注意口唇干裂不要讓孩子經常舔，否則會引起干燥皸裂。
