到了十二月,夜間氣溫直降,你是不是又睡不好了?不為別的,光沖寶寶踢被子這一點(diǎn),就夠了!
到底怎樣掌握寶寶的蓋被法則呢?
今天,所長就來聊聊給寶寶蓋被子那些事~
一、調(diào)節(jié)室溫
室溫調(diào)節(jié)好,寶寶才能睡個(gè)安穩(wěn)覺!
1、睡眠時(shí),寶寶房間的溫度盡量保持在26℃左右;
2、如果室溫太高,寶寶不但會(huì)踢被子,還會(huì)睡不安穩(wěn)。

二、別穿太厚
寶寶睡覺時(shí),穿一套純棉材質(zhì)的睡衣足矣。
1、千萬別給寶寶穿那種厚厚的棉衣棉褲睡覺;
2、因?yàn)槿绻┨啵蛘咛o的話,會(huì)影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能;
3、還很有可能會(huì)讓寶寶做噩夢哦。
三、被子不要厚
雖然厚被子很暖和,但是真不是越厚越好,不僅熱,還很重,蓋在寶寶身上,并不舒服。
1、如果被子蓋德厚,把寶寶捂出汗,再一踢被,被內(nèi)外的溫差太大,反而容易使寶寶感冒;
2、如果你室溫調(diào)節(jié)好了,寶寶睡衣也穿合適了,接下來就要判斷一下寶寶該蓋多厚的被子了。
3、也許你蓋厚被子感覺正合適,那么對于寶寶來說,就會(huì)覺得熱了。因?yàn)閷殞毜男玛惔x比較旺盛,本來就容易熱,所以無論穿衣,還是蓋被,都要比大人薄一點(diǎn)。
四、怎么判斷寶寶冷不冷?
怕寶寶冷?別摸手,摸后背!
可是很多媽媽都會(huì)擔(dān)心,給寶寶該薄一點(diǎn)的被子,會(huì)不會(huì)冷啊?
“有種冷叫你媽覺得你冷”一點(diǎn)都不假。咱也別瞎琢磨了,還是理性判斷一下吧。
1、注意,寶寶的手涼,不代表他冷。因?yàn)閷殞毜哪┥疑窠?jīng)循環(huán)差,所以手涼很正常。判斷寶寶到底是冷是熱,還得摸后背!
2、如果后背溫溫的,說明寶寶并不冷,穿蓋正合適;
3、如果后背出汗了,說明寶寶熱了,給寶寶蓋薄一點(diǎn)吧;
4、如果后背涼涼的,說明寶寶冷了,可以給寶寶蓋厚點(diǎn)。
五、育兒經(jīng)
寶寶踢被,多半是因?yàn)闊幔胪竿笟?/p>
1、別給寶寶蓋太厚,同時(shí),把被子蓋在胸口,而不是捂在脖子處,小手小腳露在外面也無妨,正好幫助散散熱;
2、只要寶寶的小肚子、軀干部位不著涼就沒事了;
3、用一個(gè)薄的睡袋,然后在寶寶肚子上蓋一個(gè)小薄被
但是并不推薦用厚睡袋,因?yàn)槿绻麑殞氂X得熱,又踢不開的話,只能悶在里面,更無法睡好覺。要是患了“捂被綜合征”就更麻煩了,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致呼吸衰竭。








