俗話說，當媽后的護膚品，是寶寶一覺到天明！很多時候媽媽的顏值差距不在護膚品，而在于有沒有一個能睡好覺的娃。

　　寶寶夜醒原因？

　　1、出牙期疼痛

　　牙疼是寶寶夜間不安分的非常大原因。初為人母可能一時發現不了，待你看到他的小白牙冒出來時，才會意識到原來是長牙了。

　　寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象，其他疾病也會引起睡眠不安，如感冒或發燒。這些都需要細心的觀察和判斷。

　　2、身體不適

　　常見的寶寶夜醒原因之一就是和身體不適有關，例如比如腸絞痛、胃食管反流，或者是長牙、發熱、濕疹、便秘，又或是沒有補充VD，導致血鈣缺乏。

　　再就是孩子正處于大運動時期，他正處在學翻身、學爬、學站、學走路，晚上想要起來練習。

　　3、正是長身高的時候

　　一些媽媽會發現，孩子的身高明顯變高了，衣服都穿不上了，除此之外，孩子還會坐了。

　　如果是因為這個孩子晚上睡不好覺，那媽媽就得根據孩子的情況，來適當的補充營養，可以多吃鈣元素含量多的食物，可以讓孩子長的更高。

　　怎么避免寶寶夜醒？

　　1、建立規律的睡前儀式，睡前可以洗個溫水澡，給寶寶講安靜的睡前故事，也可以聽清楚的音樂，媽媽可以陪伴寶寶入睡，愉快的心情能讓寶寶更快入睡，而且半夜不易驚醒。

　　2、睡前讓寶寶安靜下來，睡覺前不要讓寶寶玩得太興奮，不要過分逗弄寶寶，否則會導致寶寶情緒高漲會影響睡眠，甚至夜晚容易驚醒。