有一位寶媽時(shí)候，她兒子已經(jīng)2歲了，不知道從什么時(shí)候開始她兒子就開始白天晚上顛倒著睡。

　　這位寶媽說不知道孩子這樣睡好不好，不過孩子這樣顛倒著睡有個(gè)好處，就是她晚上可以有更多的時(shí)間陪孩子，大概這位寶媽白天工作也不是很忙，所以她也有精力晚上陪孩子耗著。

　　孩子小的時(shí)候可能白天晚上顛倒著睡的情況還很多，隨著孩子慢慢長大，這種情況會(huì)改善不少。

　　可是像這位寶媽說的，孩子2歲了還一直白天晚上顛倒著睡，這種情況其實(shí)是很不好的，不利于孩子發(fā)育，孩子的身高也會(huì)比同齡人低一大截。

　　我們知道，越小的孩子對(duì)睡眠時(shí)間的需求越多，尤其是孩子未滿一歲的時(shí)候，一天24個(gè)小時(shí)，將近三分之二的時(shí)間可能都在睡覺。

　　這是因?yàn)檫@時(shí)候孩子各方面的發(fā)育都處于飛速時(shí)期，而體內(nèi)分泌的生長激素也是全天旺盛分泌的。

　　但是孩子1歲之后，生長激素的分泌就不再是全天處于高峰期，而是主要集中在兩個(gè)時(shí)間段。

　　這兩個(gè)時(shí)間段分別是，晚上十點(diǎn)到第二天凌晨兩點(diǎn)，早晨五點(diǎn)到七點(diǎn)，也就是說想讓孩子發(fā)育好，這兩個(gè)時(shí)間段是要保證孩子處于睡眠狀態(tài)的。

　　所以說如果孩子一直顛倒著睡，那他們的身高增長可是會(huì)很受限制的。

　　很多寶媽不注意，孩子小的時(shí)候睡顛倒不管，孩子大了睡顛倒也不放心上。卻不知這樣孩子可是會(huì)比同齡人低一大截的。

　　建議寶媽，如果你家孩子，尤其是1歲之后的孩子，也存在著白天晚上顛倒著睡的情況，還是盡早糾正為好。寶媽們可以試試這樣做：

　　孩子1歲之后，白天要讓他們適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)

　　孩子一歲之后，寶媽們需要做的是，白天要適當(dāng)?shù)膸Ш⒆油獬觯尯⒆佑邪滋旌屯砩系母拍?。晚上就是睡覺的，而白天則是可以外出和玩耍的。

　　讓孩子出去和小朋友們玩玩，或者自己活動(dòng)活動(dòng)，這樣對(duì)孩子的成長也更有利。

　　寶媽們需要注意的是，1歲之后的孩子白天也會(huì)需要時(shí)間休息，但是這時(shí)候孩子一覺的時(shí)間盡量不要超過3個(gè)小時(shí)。

　　可以讓孩子分幾次睡，而每次睡的時(shí)間不宜過長，這樣孩子晚上才能好好的休息，身高增長也才不會(huì)受限。

　　讓孩子養(yǎng)成正確的作息習(xí)慣，并嚴(yán)格遵守

　　孩子一歲之后，寶媽就要注意培養(yǎng)孩子正確的作息習(xí)慣了，晚上9點(diǎn)之后要讓孩子上床睡覺，這樣孩子的身高增長和其他發(fā)育才不會(huì)受限。

　　對(duì)寶媽來說，孩子的睡眠質(zhì)量也很重要，所以還要保證孩子睡前的心情，此外，也不宜讓孩子吃的太多。只有這樣，孩子作息時(shí)間規(guī)律，他們的身高增長才不會(huì)受影響。