孩子的吃飯問題是很多家庭的頭等大事,為了讓孩子多吃兩口飯,多少家長操碎了心。但是,有時候就算端上山珍海味,孩子也懶得看一眼,絲毫不動心。那如何來提高孩子的胃口呢。

孩子的胃口不好,怎么辦呢?
1、固定就餐地點
從寶寶開始吃輔食開始,就把他的就餐安排在餐桌前。小的寶寶可以做兒童餐椅,大的則可以選擇高一點的椅子,和大人一起坐在桌邊。
這小小的儀式感會讓孩子明白,現在是吃飯時間了。不要讓寶寶家里邊玩玩具邊吃東西,更不要追在孩子后面喂飯,甚至跑出家門。
2、鼓勵寶寶自己吃飯
寶寶一歲多的時候,就有了強烈的自主吃飯的欲望。如果這個時候,家長擔心孩子把飯菜灑了,或是覺得孩子吃飯慢就主動喂,就剝奪了孩子發展自己能力的機會。
3、少給孩子吃零食
如果給孩子吃太多零食的話會影響其食欲,盡量要減少孩子吃零食的量。
現在人們的生活水平質量提高了,有一些家長非常寵愛孩子,總是不停的給孩子喂零食。雖然有一些零食營養價值豐富,但是如果過多服用的話會有飽腹感,從而影響了食欲。
根據孩子凡事都愿意參與的特點,鼓勵孩子幫助大人作餐前的準備工作。
進餐過程中父母要以身作則,用語言贊美孩子不愿意吃的食物,并帶頭品嘗,故意做出津津有味的樣子,給孩子樹立良好的榜樣,培養孩子喜歡吃各種食品。對于一些苦味和特殊怪味的食品不必強求孩子去吃。








