哪一個寶媽手里會沒有幾瓶鈣片呢？從懷孕開始就會為自己補鈣，給胎寶寶成長發(fā)育提供養(yǎng)料，等到孩子出生之后又開始為孩子補鈣，總是擔心落后與人。

　　枕禿出汗是缺鈣，夜醒頻繁出牙慢還是缺鈣，一通對比下來家長先慌了，各種鈣片選購了一堆，但問題是這些“癥狀”真的是“缺鈣”的鍋嗎？

　　首先說說枕禿，小孩子正是好奇心旺盛的時候，但礙于無法獨立行走全身上下能夠靈活支配的也只有小腦袋，這種情況下小腦袋活動的有多頻繁可想而知。

　　所以媽媽們會經(jīng)常看到寶寶在小床上搖頭晃腦，后腦勺經(jīng)過摩擦頭發(fā)自然就會長得很慢。

　　換個角度想想，作為寶媽的我們不也是每天都在掉頭發(fā)嗎？我們都沒補鈣，小孩子也不用。

　　出牙慢、出牙晚，很多媽媽覺得既然牙齒本身大部分是鈣質(zhì)那么想要孩子盡快長牙肯定是要補鈣的。

　　事實上孩子出牙早晚大部分是由基因決定的，只要第—顆牙齒在孩子13個月之前萌出就不算晚，如果你家孩子13個月齡但還是沒出牙，這種情況就需要看牙科醫(yī)生啦。

　　鹵門閉合晚，也不知是從什么時候開始媽媽們之間流傳著這樣的話“鹵門閉合太晚對孩子不好，是缺鈣的表現(xiàn)，想要鹵門閉合就得補鈣。”

　　一時之間有很多媽媽都在研究自家寶寶的小腦門，我也不例外。

　　后來書讀的多了才知道，鹵門閉合早晚其實只是個體差異，不存在缺鈣什么的問題。一般在孩子3~4個月的時候就會閉合，只要頭圍正常，前鹵門在24個月前閉合就沒有問題。

　　既然這些所謂的缺鈣現(xiàn)象都存在疑問，那么到底該怎么判斷孩子是否缺鈣呢？比較直接的判斷依據(jù)就是孩子日常鈣的攝入量。

　　只要孩子每天攝入足夠的鈣，那么家長就不必擔心是否會缺鈣了。

　　一般情況下半歲以內(nèi)的寶寶每天推薦鈣攝入量為200mg，這些鈣元素完夠靠每日攝入的母乳或者是配方奶得到滿足，并不需要額外補充鈣元素。

　　7~12個月的寶寶每天建議鈣元素攝入量是250mg。

　　這時候孩子開始添加輔食，可從食物當中獲取鈣元素補充，這個時期每天保證600ml的奶量就可滿足孩子的鈣需求。

　　1~3歲的孩子推薦鈣元素攝入量為600mg，這個時候正是孩子長身體的時期，鈣需求量增加。在飲食方面孩子也開始嘗試更多的食物，能夠獲得更多的鈣元素了。

　　家長在日常喂養(yǎng)的過程中要注意飲食均衡，多多補充鈣含量充足的豆制品、雜糧等食物。

　　孩子出現(xiàn)成長問題時，家長不能第—時間歸結到營養(yǎng)元素的缺失上，而是應該多多觀察研究真正的原因所在。只要日常飲食營養(yǎng)均衡，膳食結構合理，孩子也不會那么容易缺鈣。