游泳是一件神奇的運動，不僅是在大人的世界，在孩子的世界同樣如此，帶過寶寶來嬰童游泳館游泳的孩子應該知道，很多小寶寶一開始是不肯下水的，一碰到水就哭，而且大哭；跟為他剪發的情形很相像。

　　但經過媽媽的苦心教導，孩子終于下水了，家長在用不一會兒，孩子就愛上了在水中的感覺，到媽媽要走的時候，反倒小寶寶不肯走了，媽媽也無奈，手指都皺了，肯定是要走的。

　　小孩子游泳時間過長也不利于寶寶的成長，而且，經我們Cai.S-Holley嬰童游泳館的人員研究發現，小孩子游泳時間過長不但起不到嬰兒游泳應有的效果，還可能導致小孩子皮膚受損，甚至出現感冒，腹瀉等癥。

　　但是，這個泳孩子還是要游的呀，畢竟對成長有幫助呢！今天就跟大家聊聊Cai.S-Holley嬰童游泳館對于嬰兒游泳的建議。

　　其實，游泳的時間長短還要根據孩子的自身狀況去判斷。

　　比如，如果孩子是初次下水，那么我們建議游泳8-10分鐘左右就足夠了。因為初次下水孩子對水中的環境還不太適應，身體還處于發育期，再加上幼嫩的肌膚，并不適合長時間的游泳，身體很快就會疲憊的。之后孩子逐漸長大，考慮實際情況后，可適當延長孩子的游泳時間至15-20分鐘，建議一般不超過30分鐘為宜。

　　此外，孩子游泳的時候也要注意孩子的運動量，盡可能不讓寶寶不停的運動四肢，大量運動會在成寶寶出現虛脫感。也不能讓寶寶在水中漂浮不動；也就是運動要適量。

　　當然，也有些孩子并不適合游泳。比如新生兒、胎齡小于32周的早產兒、體重較輕的新生兒（體重小于2000g）以及Apgar<8分的新生兒和具有感冒癥狀的寶寶或有皮膚疾病的寶寶都是不適合游泳的，這一點媽媽們要留意一下。

　　游泳這項運動是非常有益處的，不僅能夠鍛煉身體，還能讓孩子養成規律的作息習慣，比如按時吃飯和按時睡覺，促進孩子新陳代謝提高免疫力，增強身體肌肉的抗壓能力，讓孩子更加健康地成長。

　　孩子一定會愛上游泳，讓孩子在適當的時間段游泳，養成這個良好的習慣，孩子成長肯定會比別人更健康，更強壯。希望越來越多的孩子能夠享受嬰兒游泳，能夠健康成長。