陽春時節，草木向榮、萬物生發。小寶寶們生長迅速，所以對鋅的需求相對較高。所以春季寶寶缺鋅是很常見的現象。鋅是我們人體中的微量元素之一，特別是對于孩子來說，生長發育更離不開鋅。一旦出現缺鋅的情況，就會導致生長發育緩慢，免疫機能低下。孩子缺鋅會有什么影響？家長如何判斷孩子缺鋅了？

　　為什么補鋅是重點？

　　鋅能促進生長發育，加速細胞的分裂、生長和再生，促進鈣的沉積。如果把人體生長比作建房子，那么補鋅就是在打地基，補鈣就是砌墻。對于長高個，補鋅的重要性不言而喻。

　　鋅的重要生理作用，還因為它與激素的作用緊密相聯。這些激素包括和身材長高相關的生長激素、胰島素以及與維持第二性癥相關的性激素。鋅代謝會影響這些激素的合成、分泌和活力。缺鋅還易導致厭食、異食癖等。孩子不愛吃東西，你還指望他長個子、抵抗力好？

　　居民膳食鋅參考攝入量（mg/d）

　　鋅在食物中的含量差別很大。一般來說，動物性來源的食物如貝殼類海產品、動物內臟、紅肉等都是鋅很好的來源，但是食物吸收利用率相對較低，而且海產品、內臟等因為污染、毒素等問題，讓粑粑麻麻越來越心存芥蒂。

　　嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時，醫生檢查確診缺鋅后，就要補充鋅制品。殊不知補鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。

　　有些孩子缺鋅，并不是因為攝入不夠，而是因為長期腹瀉、多汗等等丟失過多所造成的。針對這種情況，家長們別忙著補鋅，而是要給孩子先將這些疾病治愈，然后再進行下一步的補鋅計劃。

　　好多家長都說吃什么產品都不如食補，但如果食補也無法滿足需求時，就要給寶寶額外補充，給孩子選擇服用鋅沖劑，安全無刺激，腸胃吸收好。讓孩子吃飯香香，身體棒棒！