在3歲前,如果營養沒有跟上去,孩子的身高、體重就會相對滯后一些。同樣地,頭圍也是一個重要的標準,寶寶做兒保時要測頭圍,頭圍偏大或者偏小可能都是疾病的信號。
所以,爸爸媽媽應該定期帶寶寶去醫院給孩子做兒童保健,如果發現孩子在體格生長發育上落后于同齡人時,就要在醫生的指導下調整孩子的飲食結構。
寶寶的餐飲非常重要,營養不良可降低腦細胞的分裂率,導致神經調節功能失常,引起運動和語言發育遲緩。所以,家長在乎寶寶的每一餐吃得好不好、夠不夠是有道理的。

當家長發現孩子近期一段時間常出現反應遲鈍、腦子不夠用、健忘等表現時,要警惕可能是營養不良發出的預警信號了。
某些微量元素(如維生素、鋅、鐵等)缺乏時,可導致細胞和體液免疫功能下降,使孩子容易生病、感染,如經常會感冒、反復牙齦發炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。
平時孩子愛挑食也很容易導致營養不良,所以,有一些不愛吃肉奶蛋的寶寶,蛋白質攝入不夠,就可能容易感冒、牙齦發炎。家長應該盡量讓孩子的飲食豐富一些,想辦法把肉類做得更加容易入口和咀嚼,輕松地讓孩子愛上吃肉。








