數(shù)據(jù)顯示，由于缺乏護(hù)足意識，近年來國人足部健康問題嚴(yán)重。扁平足又稱之為平底足或者是足弓塌陷，是比較常見的兒童疾病，如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶有扁平足問題，建議及時矯正治療。

　　那么，扁平足有什么危害？

　　1、扁平足經(jīng)常會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎，膝蓋骨腱炎，髖骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至頸痛等癥狀。

　　2、容易造成腳跟受傷。因為扁平足的人走路呈內(nèi)八字狀，腳趾朝外，鞋跟外側(cè)與鞋底內(nèi)側(cè)容易磨損而使腳跟受傷。

　　3、扁平足的人是無法長時間行走或者是運動的。因為，如果長期行走或者是過度活動的話，則會造成足部的軟組織過度的使用而發(fā)炎，并且關(guān)節(jié)部位受力而引起疼痛。

　　4、扁平足還可能會影響脊椎的正常發(fā)育。這是因為扁平足因缺乏腳弓支撐，舟狀骨塌陷，腳底韌帶拉長，再加上受到壓力不均的影響，走路時腳跟往內(nèi)旋轉(zhuǎn)，影響腳跟，后小腿及膝蓋。

　　因為關(guān)節(jié)兩側(cè)韌帶受到不一樣張力的影響，使膝蓋內(nèi)彎，導(dǎo)致功能性短腿，進(jìn)一步影響骨盆，使大腿及骨盆架傾斜旋轉(zhuǎn)，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎側(cè)彎，導(dǎo)致斜肩。

　　讓扁平足遠(yuǎn)離孩子的五大原則

　　1、合適的運動可減少扁平足

　　孩子的足部要健康發(fā)育，運動重要。近年來兒童扁平足問題比20世紀(jì)80年代上升約20%，比較明顯，主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。

　　兒童應(yīng)該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進(jìn)足弓的發(fā)育。

　　2、正確選鞋可防扁平足后遺癥

　　兒童足部成長的每個階段都應(yīng)有不同的護(hù)理方法。家長應(yīng)為孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部后遺癥和韌帶損傷機會。

　　3、常換洗和晾曬鞋襪

　　小孩好動，腳易出汗，鞋內(nèi)放置鞋墊，以吸潮汗減少熱的散發(fā)，并常換常曬，以保證鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋襪弄濕后，要及時給子調(diào)換。