孩子的脾胃健康，身體才能強(qiáng)壯，而脾胃虛的小兒特別容易患感冒，那么小孩子如何調(diào)理脾胃？下面小編教你一些方法，可以有效調(diào)理孩子的脾胃。到底小孩子如何調(diào)理脾胃？一起來看看吧。

　　小孩脾胃虛弱的原因

　　兒童脾胃虛弱多因長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、長(zhǎng)期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起。脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻（出現(xiàn)花斑）。

　　頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點(diǎn)，還有經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛，時(shí)輕時(shí)重。

　　小孩子如何調(diào)理脾胃？

　　首先、以健脾補(bǔ)氣為重

　　孩子體內(nèi)的陽(yáng)氣極不穩(wěn)定，因而養(yǎng)脾胃應(yīng)該以健脾補(bǔ)氣為重，不要讓孩子吃得過飽，也不要讓孩子吃太多寒涼的食物，假如在孩子3歲之前，可以把胃腸維護(hù)好，今后孩子就能少病和少痛。

　　第二、要注意日常飲食

　　維護(hù)好孩子的脾胃，特別要留意日常生活及飲食，孩子還不太懂得事，所以吃東西不會(huì)有節(jié)制，有時(shí)候孩子不想吃，但在家長(zhǎng)的哄和逼的情況下，他只能吃下，這種情況都容易讓孩子吃得過飽，從而會(huì)損傷到腸胃。

　　所以既不能讓孩子吃得過飽，但也不能讓孩子餓得過頭，餓得過頭就會(huì)傷脾。一起還要留意不要填鴨式喂養(yǎng)，也不能讓孩子挑食、偏食。

　　注意不要吃反季節(jié)的水果，不要在飯前喝飲料，少吃冷凍食品和飲料、不要給孩子吃垃圾食物。

　　第三、捏脊療法

　　怎樣調(diào)理寶寶脾胃，上文我們說道了從日常飲食方面著手來改變孩子脾胃虛寒的情況。除此之外，平時(shí)我們也可以對(duì)孩子進(jìn)行捏脊，這樣也能夠起到很好的效果。具體的捏脊療法如下：

　　媽媽用雙手的中指、無名指以及小拇指握緊成為拳頭狀，然后食指半彎曲，拇指伸長(zhǎng)，然后捏起孩子背部的皮膚。按照從上往下的順序。

　　然后反復(fù)一兩次，能夠有效的調(diào)整孩子的腸胃機(jī)能，令身體之中的經(jīng)脈得到有效的疏通，令身體的血液循環(huán)更加的順暢，這樣孩子的身體抵抗力自然而然就提高了，治病的目的也是達(dá)到了。