在照料孩子的過程中，大多數(shù)的家長都只關(guān)注孩子的飲食，卻忽略了孩子每天喝水的情況。其實(shí)孩子缺水對(duì)孩子本身還是有非常大的影響的，不僅影響孩子發(fā)育，還有可能影響學(xué)習(xí)成績。

　　那么，孩子什么時(shí)候開始需要喝水？

　　1、6個(gè)月內(nèi)的寶寶，無論是母乳還是配方奶，正常情況下都不需要喂水，喝奶就可以了。

　　2、夏天出汗等情況消耗的水分是可以從母乳或者配方奶中得到充分補(bǔ)充的，家長擔(dān)心寶寶出汗太多需要考慮的是散熱問題：少穿點(diǎn)、開空調(diào)、防中暑，而不是多喝水。

　　3、如果出現(xiàn)急性腹瀉等情況，擔(dān)心寶寶脫水，家長可以先咨詢醫(yī)生，遵照醫(yī)囑用補(bǔ)充電解質(zhì)液等方法來補(bǔ)水。

　　4、6個(gè)月開始補(bǔ)充輔食之后，可以適量飲水，但是也要控制量；1歲之后可以開始鼓勵(lì)寶寶多喝一些水。

　　孩子什么時(shí)候不宜喝水？什么時(shí)候喝水比較好？

　　一般來說，飯前1個(gè)小時(shí)內(nèi)及吃飯中都不宜大量喝水，因?yàn)楹⒆拥南芰σ话惚容^弱，飯前和飯中大量喝水，會(huì)沖淡胃液，影響消化。猛烈運(yùn)動(dòng)后也不宜大量喝水。

　　劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體細(xì)胞處于劇烈缺水的狀態(tài)，猛然補(bǔ)水過多，會(huì)讓細(xì)胞吸水膨脹。建議孩子在兩餐之間喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝水，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體已經(jīng)缺水，已經(jīng)受到了一定程度的傷害。