關于睡眠問題，根據到目前為止的研究，五、六歲的孩子每天可睡十至十一小時。孩子睡不好會給身體帶來多種不利影響，會影響孩子健康發育。

　　尤其會對孩子的大腦及骨骼造成不利影響，睡不好會影響孩子智力增長，孩子睡不好你要了解其中的原因。

　　孩子睡不好的幾種原因

　　1、精力太旺盛入睡困難，孩子天生好動喜歡跑來跑去，晚上睡覺前不宜讓孩子跑來跑去，否則會導致孩子精力太過旺盛，很難讓孩子進入睡眠狀態，因此會影響到孩子的睡眠。

　　2、入睡前太過興奮，會影響孩子的睡眠，睡覺前不要讓孩子看電視或玩手機，這樣很容易導致孩子入睡前精神興奮，孩子睡前太過興奮會很難進入睡眠狀態。

　　3、孩子睡覺的環境問題，如果你的孩子處在一個非常嘈雜的環境下是睡不著的，所以這個時候家長需要調整一下孩子睡覺的周圍環境

　　4、孩子的飲食不規律。對于愛孩子的家長來說，他們怕自己的孩子晚上餓著了，所以在孩子睡覺之前就給他喂飯，讓他可以吃得飽飽的。

　　但是這樣其實是不對的，這樣會使孩子的肚子特別的脹，導致消化不良，從而讓孩子夜里睡不著。

　　5、孩子生長過程中會出現生長痛，隨著生長發育這種疼痛會自然消失，孩子出現生長疼痛也會影響到睡眠質量，導致晚上很難進入睡眠狀態，會出現各種身體不適問題。