小兒生長發育需要充足的營養和能量，但是在寶寶的生長發育過程中經常會出現不愛吃飯，影響寶寶身高和體重等生長發育指標，偏離寶寶正常生長發育軌跡，所以及時查找不愛吃飯原因和及時治療具有重要意義。
孩子不愛吃飯的4個原因，家長來對照一下！
1、給孩子無節制的吃冷飲
天氣炎熱，加上冷飲美味，孩子總會吃了一支還想再吃。家長如果不克制孩子，很容易就會使孩子的脾胃變得虛寒。進而舌苔白膩、食欲不振。接下來就會挑食、營養不良。
2、飲食無規律
很多的家長自己飲食不規律，帶孩子也是如此。三餐未能夠準時用餐，有時三餐并作兩餐吃，這樣會破壞了腸道消化的規律，餓過頭，吃過飽會影響孩子的腸道健康情況，影響正常用餐。
3、運動量少
其實孩子在成長的階段，父母要多讓孩子進行運動，運動量少，身體代謝少，自然腸道消化功能就得不到強化。所以一定要讓孩子多進行戶外活動，不僅能夠增強抵抗力，對食欲也有較大的促進作用。
要讓孩子愛上吃飯，家長也要重視吃飯這件事，每到用餐時間，一家幾口一定要到餐桌前用餐，零食少吃，每天可以問問孩子想要吃什么，做孩子喜愛的給他吃。
4、晚飯經常過了8點才吃
晚飯吃太晚不利于消化。如果經常吃太晚則會造成孩子脾胃負擔過重。長期下來，孩子的脾胃自然就會有所影響。
很多人都說現在的孩子普遍比過去的孩子體質要差，動不動就生病了，其實跟我們大人的喂養習慣有著分不開的關系。過去的孩子大多時候都處在饑餓的狀態，飽也不會太飽，自然不容易生病。
古話說，要想小孩無病，常帶幾分饑和寒。說的就是不要給孩子穿太多、吃太飽。孩子體內沒有積食，脾胃自然強健，人的脾胃好了體質也會棒棒噠。
