雖然小寶寶每天攝入適量的鹽才可以滿足成長發育的需求，但是攝入的鹽太多，會增加寶寶肝臟負擔，同時也可能會影響到寶寶的口味，造成寶寶偏食的情況發生。那么1歲寶寶一天多少鹽？

　　1歲左右的寶寶可以在輔食中加入少許的量，一般一天能食用的鹽量不宜超過2克。媽媽們需要從小培養寶寶飲食清淡的習慣，避免長大以后，寶寶出現偏食和挑食的壞習慣。只有均衡的飲食，才能保證寶寶發育過程中的營養需求。

　　同時，不要以大人對咸甜的判斷來衡量寶寶的口味。如果寶寶每天含鹽量偏高，會不利于寶寶的健康，導致腎臟功能受到損傷。

　　另外，平時可以用蝦皮來進行調味，將其壓碎后，放在寶寶的粥或者湯里機，既可以增加咸鮮的味道，也不會使鹽過量。

　　同時，也不能讓寶寶吃味道較甜或者較香的食物，會導致寶寶的牙齒發育遲緩或者出現齲牙的情況。糖會使體內的維生素消耗增多，從而使寶寶出現消化不良和食欲不振的不適，導致機體內的無機鹽代謝出現失調，進而影響到寶寶的身心健康。

　　作為新手爸媽，要對小寶寶的生長發育情況做到密切關注哦！養育寶寶比較需要的就是耐心和細心，相信每個寶寶都能健康快樂地成長