寶媽在陪伴寶寶的過程中，每天都會發現寶寶在進步，寶寶每次的進步變化都會讓寶媽驚喜不已，寶媽見證著寶寶人生中的每一刻，寶寶和寶媽的感情也會日益深厚。那么5個月的寶寶該鍛煉什么？

　　5個月的寶寶這個時候會有一個新的跡象，但是不同體質的寶寶生在發育也會出現不同。總體上來說，寶寶體重和身高都會有所增長。同時，寶寶的肌肉也明顯發育增強，寶寶的手腳運動也有了很大的進步。

　　寶媽可以明顯的感覺到寶寶在直立時腿部給出的力量。在寶寶玩耍的時候，寶寶可以用手握住玩具。

　　鍛煉寶寶的手抓握能力，細心的寶媽可以發現5個月的寶寶有時會拉扯媽媽的頭發，或者抓媽媽的臉部。說明這個時候寶寶可以很好的運用自己的小手去抓握一些東西。寶媽可以給寶寶選購一些帶聲音帶燈光手握的玩具，鍛煉寶寶手部運動的同時也可以鍛煉寶寶的聽覺和視覺。

　　5個月的寶寶這個時候也出現了翻身的跡象，有時候寶媽會發現寶寶使勁扭著頭，一側身子的小胳膊會使勁往過翻，這說明寶寶的胳膊，腿都有力量了。

　　這時寶媽可以適當的幫助寶寶翻身，鍛煉寶寶的手臂，腿部的力量，時間久了總能讓寶寶得到很好的鍛煉的。