相信很多家長都會發現，當寶寶手腳變得有力之后，在睡覺的時候就很容易出現踢被子的現象，如果家長沒有及時發現寶寶踢被子的話，就會導致寶寶受寒著涼，引發生病了，對此讓不少家長感到苦惱，因此問到小編，如何防止寶寶踢被子？

　　首先，觀察一下寶寶睡眠環境是否不佳所導致。一般情況下，如果寶寶的睡眠環境不好，即室內光線太亮或者過于吵雜，都有可能影響到寶寶的睡覺質量，這時候寶寶會不由自主的舞動四肢，出現踢掉被子的情況，因此家長要給寶寶創造一個合適舒服的睡眠環境，調節好睡覺的燈光，并且可以使用窗簾遮擋室外光線，另外寶寶房間應設置在比較安靜的位置比較好。

　　其次，看看給寶寶蓋的被子是否太厚。家長給寶寶蓋的被子應根據季節和天氣來調整，一般不建議給過厚的被子，這樣會寶寶有種重物壓住的不適感，使得寶寶會自然將被子踢開，另外還會使寶寶體溫升高，造成睡覺出汗，影響睡覺質量，所以家長應給寶寶厚薄適中的被子，如果擔心寶寶著涼，建議可以開空調調節一下室內溫度。

　　還有，家長應避免寶寶睡前過于興奮。家長在寶寶睡眠不要讓寶寶玩的太瘋，也不要逗弄寶寶太厲害，這樣會導致寶寶神經在睡覺的時候仍無法平靜下來，保持興奮狀態，這樣寶寶就會動來動去，會將被子踢掉，所以在睡覺前2小時，應讓寶寶心里安靜下來。