孩子的生長發(fā)育一直都是每位家長非常關(guān)注的重點(diǎn)，孩子長得快、長的高、長得好，爸爸媽媽的心里就會非常的開心，但是寶貝長的很瘦，又長不高。

　　很多家長就會非常的擔(dān)心，長不高就是營養(yǎng)不良了嗎？那孩子生長發(fā)育緩慢吃什么好？

　　孩子生長發(fā)育期應(yīng)該多吃哪些食物？

　　1、牛奶

　　牛奶中含有豐富的鈣，而且蛋白質(zhì)含量也很不錯(cuò)，如果孩子在青春期能夠每天都喝杯牛奶，對于孩子的智力發(fā)育、身高發(fā)育是非常有好處的。

       而且能讓孩子喝農(nóng)場出來的新鮮牛奶，盡量不要喝帶包裝的牛奶。如果孩子不習(xí)慣新鮮牛奶的氣味，也可以用酸奶來替代。

　　2、雞蛋

　　每天一個(gè)雞蛋：每天要讓孩子吃一個(gè)雞蛋，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長，每天吃一個(gè)就好。

　　3、魚

　　魚肉中含有寶寶發(fā)育不可缺少的氨基酸及不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、B族維生素，對寶寶的大腦發(fā)育很有幫助。

　　魚子中有豐豐富的球蛋白、白蛋白、核蛋白等營養(yǎng)成分，魚頭、魚眼都含有不飽和脂肪酸DHA，對健腦益智很有作用。

　　4、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的維生素a，對于孩子生長發(fā)育有很大的益處。但由于胡蘿卜的味道比較特別，很多孩子都不喜歡喝。

　　因此，家長可以在給孩子榨的一些果汁中加入胡蘿卜，來使孩子攝取胡蘿卜中的營養(yǎng)。我們還可以在餃子或包子面里加一些胡蘿卜汁，這樣餃子和包子都會成為淡淡的橘黃色，也能夠引起孩子的食欲。