你家孩子讀書寫字時有這些習慣嗎?身體向兩邊側彎,或向前貓著腰;兩腿交叉,甚至翹二郎腿;胸口緊靠課桌邊沿,無法做到距離一拳。
身體趴桌上,眼睛離書本太近……這些你熟悉卻忽視的不良習慣,可能正在不知不覺中威脅著孩子的身體健康。
你家孩子的視力還好嗎?
小學二年級就戴上了300度近視眼鏡,初二孩子近視度數竟達1000多度……當越來越多孩子戴上厚厚的眼鏡,他們的心靈之窗也變得越來越模糊。
調查顯示,我國近視人數已多達6億人,僅小學生近視率就達45.7%,青少年近視率居首位。
近視產生的視力模糊,以及伴隨而來的白內障、青光眼、視網膜脫離等致盲性眼病,都嚴重威脅著孩子的身心健康。
你家孩子的脊柱還好嗎?
據浙江在線報道,年僅14歲的寧波女孩被發現背部一高一低,上海新華醫院檢查結果顯示,其脊柱側彎已達32度。醫生表示,如果任其發展,將嚴重影響心肺功能,甚至累及脊髓造成癱瘓。
無奈之下,女孩只能每天24小時穿戴矯正器加以治療。
椎柱側彎是近年來危害青少年健康的一種常見疾病,它不僅會影響孩子身高和心肺功能,還會導致外觀畸形和自卑心理,甚至壓迫脊髓神經造成癱瘓。
據不完全統計,我國約有300萬兒童青少年患有不同程度的脊柱側彎,且這個數據還在不斷攀升。
不良坐姿:導致近視和脊柱側彎的主要“殺手”
雙腳交叉、身體側彎、胸口緊貼課桌、低頭趴在桌上……都是生活中的常見坐姿。然而,正是這些我們司空見慣的不良坐姿,卻成為導致孩子近視和脊柱側彎的主要“殺手”。
學齡兒童每天學習的時間少則兩三個小時,多則十多個小時。據相關調研數據表明,我國學生平均每天寫作業時間為2.82小時。
正處在身心迅速發展時期的他們,如果讀書寫字的姿勢不端正,首先會直接影響到他們的脊柱發育,長此以往就會產生脊柱序列異常,患上脊柱側彎等脊椎疾病。
與此同時,坐姿不良往往伴隨著視距過近的問題,長時間近距離讀寫,睫狀肌和眼外肌會長時間處于緊張狀態,從而出現調節性近視,調節性近視若不及時消除則會轉變為不可逆的真性近視。
良好坐姿習慣,讓孩子一生受益
不良坐姿對孩子身心健康造成的傷害不可估量。
那么,良好的坐姿習慣又能給孩子帶來哪些好處呢?直接的好處就是,孩子學習時不會再身體前傾、左右側彎和彎腰弓背,父母也就不必再擔心孩子彎腰駝背和脊柱側彎了。
與此同時,孩子眼睛與書本之間能保持科學的距離,近視風險大大降低。當然,不彎腰、不駝背、不近視,整個人的氣質就會好很多,自信心也會因此提高。
美國科羅拉多學院做過一項實驗,實驗數據表明,坐姿良好的男同學成績明顯高于彎腰駝背的。坐姿和成績這二者看起來風馬牛不相及,怎么就存在關聯呢?
因為,挺拔的姿勢會讓人感到更有優勢和更有成就感,這反過來能讓他們更懂得放松、工作更專心。
由此可見,坐姿改變孩子一生。對于孩子的不良坐姿習慣,作為家長都必須重視起來并及早干預,利用科學的方法、靠譜的產品幫助孩子盡早養成良好的坐姿習慣,遠離眼睛近視和脊柱側彎等疾病。

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