我們平常在看電視的時候，經常看到某廣告上說：孩子厭食挑食跟缺鋅有關。而挑食厭食則會影響孩子的身高發育，那么孩子缺鋅的日常表現有哪些？

　　孩子缺鋅會有哪些癥狀？

　　1、發育會變得緩慢

　　缺鋅影響嚴重的就是孩子的身高發育，因為鋅參與氨基酸的正常代謝，而氨基酸則是合成蛋白質的基本物質，尤其是氨基酸里面的賴氨酸，可以幫助蛋白質被人體充分吸收和利用，從而促進生長發育。

　　而缺鋅的孩子，身高會明顯的低于同齡人。

　　2、免疫力低下

　　如果孩子厭食、挑食，平常也不怎么活潑，隔三差五的就反復發燒，一到換季就生病，呼吸道感染，那么孩子這種情況就是缺鋅的表現。

　　而孩子挑食也會導致自身營養的不均衡，無法為身體發育提供足夠的能量，所以挑食的孩子身高往往會低于同齡人。

　　3、注意力變得不集中

　　當孩子缺鋅時會變得多動，而且注意力不集中，看電視或者玩玩具時不能堅持5分鐘，一刻也停不下來，反應變得遲鈍。另外當缺鋅時視力也會下降，比如遠視、散光以及近視等。

　　4、口腔潰瘍

　　孩子反反復復出現口腔潰瘍，那有可能是身體缺鋅所導致的，作為家長應該及時給予補充含鋅比較豐富的食物，也可以在醫生的指導下，補充鋅劑。

　　另外孩子的皮膚也會出現異常，比如頑固性的濕疹或者皮炎等，需要很長時間才能夠痊愈，若是發現孩子的皮膚出現磕傷或者刮倒，傷口一直得不到愈合，也要警惕是否缺鋅了。

　　5、食癖傾向

　　缺鋅的孩子常有吃泥土、煤渣、石灰、蛋殼、頭發等怪癖。多發生在3歲前小兒或學齡前兒童。

　　6、指甲會出現白斑

　　當缺鋅時身體也會有明顯的癥狀，作為家長應該多觀察其身體上的細節，發現孩子手指甲出現白斑，并且手指有倒刺時而且地圖舌，可能是鋅元素攝入不足。

　　地圖舌一般發生在青少年和兒童身上，尤其是在舌頭中央、舌尖和舌頭邊緣，孩子的舌頭上會出現圓形或者橢圓形的紅斑，隨著病情的發展會慢慢的擴大或者融合。

　　寶寶缺鋅怎么辦

　　寶寶缺鋅直接會影響寶寶的成長發育，缺鋅的寶寶體弱多病，而且偏食多動，常常讓家長苦惱不已。

　　其實，補鋅的方法非常多，家長們只需要及時給寶寶補充，以上的不良癥狀都能有效改善。到底寶寶缺鋅怎么辦？如何給寶寶補鋅效果好？

　　1、堅持母乳喂養

　　想要嬰兒不缺鋅，提倡母乳喂養，至少也要母乳喂養嬰兒3個月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。

　　2、添加含鋅輔食

　　寶寶到了4-6個月之后，可以根據需求和實際情況添加輔食，這個時候如果缺鋅，可添加一些富含鋅元素的輔食。

　　動物性食物的含鋅量高于植物性食物，人工喂養的嬰兒可從4個月起，添加容易吸收輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。