相對于大人們而言，孩子的免疫力是比較弱的，從而容易生病，作為父母，我們應該如何提高寶寶的免疫力，讓孩子遠離細菌和病毒的侵襲，你知道提高孩子免疫力都有哪些方法嗎？

　　如何提高孩子免疫力？

　　1、多飲水

　　多飲水可以使黏膜保持濕潤，筑起抵擋細菌的重要防線。待孩子外出時要記得帶上水瓶，以備孩子渴的時候隨時喝，注意一定要給孩子喝白開水，各種含糖飲料不可取。

　　2、有規律的生活習慣

　　父母應該幫孩子從小就養成有規律的生活習慣。按時睡覺，按時吃飯。有足夠的睡眠，高質量的睡眠。這些都有利于提高寶寶的免疫力。

　　3、增強體育運動

　　從統計學上看，近年來生活水平有所提高，但是兒童免疫能力卻出現了下滑的趨勢，這與當前兒童的生活方式有關。在過去時，小孩子會經常去室外做體育運動，和朋友一起玩，接觸大自然。

　　而現在大多數孩子放學后只會躲在家里玩手機、平板、電腦，不但減少其增加體育運動，提高身體素質的機會，更減少其與自然中有益細菌的接觸，使其對細菌的抵抗能力降低，導致免疫力低下。

　　4、均衡的飲食

　　小孩子大多都挑食，這個毛病媽媽不要慣。一定要想方法改正他挑食的小毛病。肉類、蛋、新鮮的蔬菜水果等都可以盡可能的多吃，但是油炸、熏烤、過于甜膩的食物則可以盡量少吃。