孩子經常感冒主要還是跟機體免疫力差有關，因此增加機體免疫力是很重要的。很多人都是頭一次為人父母不知道該如何護理孩子，也不知道該怎么提高孩子的免疫力。

　　免疫系統是人體中非常關鍵的系統之一，如果免疫系統受到了損傷，就會讓免疫力下降，隨之而來的是疾病的產生。那么，要想提高寶寶的抵抗力，該怎么做呢？提高寶寶的免疫力，要做到如下幾點：

　　1、提供足夠的營養

　　小兒處于不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多，營養不足，抵抗力就比較差，所以一定要做到營養均衡。

　　2、不用“太干凈”

　　很多人都覺得，吃什么做什么都應該要講衛生，做到干干凈凈才能防止病毒的侵入，這其實也是一個誤區。如果經常做到太干凈，就會讓孩子無法通過感染產生抗體。在下一次不小心在接觸到的時候，就會很容易患上病。

　　3、勤洗手

　　洗手是一個好習慣，特別是對于剛會行動的孩子來說，一定要養成洗手的習慣。很多孩子都喜歡把手放入口腔中吮吸，這樣會讓很多的病毒細胞進入口腔內，引發不必要的疾病。所以在平時一定要注意培養孩子的基本衛生習慣，尤其是上廁所之后要洗手。

　　4、多給寶寶喝水

　　因為多喝水可以促進寶寶的新陳代謝，提高抵抗力。水是萬物之源，多喝水能夠保持口腔黏膜的濕潤，能抵擋細菌。尤其是小孩的免疫力不夠高，可以通過喝水的方式來提高自己的免疫力，在外出時可以隨身攜帶一個小水壺，以防口渴。

　　5、保證充足的睡眠

　　一般來說小孩要比成年人的睡眠時間要更長。如果睡眠不良，就會讓孩子體內對付病毒的細胞數量變小，讓免疫系統變差。成長中的小孩每天應保持8~10個小時的睡眠時間，千萬不要讓小孩經?？词謾C和電腦，更不要在晚上還遲遲不睡覺。

　　6、多吃水果蔬菜補充維生素

　　尤其是維生素C的補充，因為維生素C可以使機體組織變得緊密從而可以抵御外邪增加抵抗力的，多吃蘑菇湯也是非常好的，另外不要挑食，偏食，少吃零食，不要喝冷飲。

　　除了以上這些，另外讓寶寶多戶外運動，多曬曬太陽，少去人多密集的地方，可以去醫院檢查下微量元素等等。新媽媽新爸爸提高孩子的免疫力。多從以上幾個方面入手，讓自己的孩子能夠健康成長。