雖已立秋，但很多地方的天氣還是處于比較炎熱的狀態(tài)，因此游泳還是眾多家長帶寶寶進(jìn)行的首要運(yùn)動(dòng)。很多寶寶的家長會(huì)有這樣的疑問，寶寶可以去游泳嗎？

　　多大的孩子才可以游泳？如果孩子游泳著涼生病了怎么辦？莫慌，寶寶適不適合游泳，家長要先看看這幾點(diǎn)。

　　首先，運(yùn)動(dòng)可以鍛煉寶寶體質(zhì)，增強(qiáng)其抵抗力。游泳作為有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，毋庸置疑是對寶寶有好處的。

　　游泳對小孩子的3大好處

　　1、寶寶游泳是一項(xiàng)不錯(cuò)的鍛煉方法，一般來說，嬰兒滿三個(gè)月以后就可以帶寶寶游泳，那時(shí)孩子身體器官各方面發(fā)育都已比較完整，但是寶寶游泳較好是在上午10點(diǎn)或下午16點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候既不是寶寶飽腹的狀態(tài)，也不是饑餓的狀態(tài)，游泳前孩子不要吃太多，盡量吃奶半小時(shí)后，也不要挑孩子很疲倦的時(shí)候，所以寶寶游泳的時(shí)間是午10點(diǎn)或下午16點(diǎn)適合。

　　2、由于寶寶皮膚嬌嫩，各器官也正在發(fā)育之中，游泳時(shí)間不宜太長，一周一次差不多，每次15到20分鐘，夏天可以一周兩次

　　3、寶寶可以隔一到兩天游一次，每次時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)，控制時(shí)間在八分鐘到鐘。并且注意室溫和水溫要適宜。游的時(shí)間太長或太頻繁會(huì)讓寶寶太累，影響寶寶身心發(fā)育，并且因?yàn)閶雰河斡疽话愣际窃谑覂?nèi)氯氣較多的環(huán)境中，時(shí)間呆久的話，容易發(fā)生胸悶、呼吸急促、氣喘等癥狀。

　　游泳注意事項(xiàng)

　　1、家長對于小孩子游泳池的選擇尤為重要。因?yàn)橛斡境氐乃潜娝苤獋魅静〉囊粋€(gè)中介體，如果讓抵抗力低下的小孩子長期浸泡在這受污染的水池中，對小孩子的身體損害很大，所以家長要優(yōu)先選擇的游泳池館哦。

　　2、寶寶長時(shí)間游泳過猶不及，要及時(shí)規(guī)定時(shí)間給寶寶游泳。因?yàn)殚L時(shí)間游泳，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，對于小孩子的承受能力來說是負(fù)擔(dān)，而且長時(shí)間讓小孩在泡在水中，皮膚會(huì)褶皺蒼白，讓小孩子陽氣外泄，不利于小孩子身體健康。

　　3、避免寶寶游泳后著涼。研究發(fā)現(xiàn)很多小孩子受寒感冒是在游泳后，因?yàn)閾Q洗的室內(nèi)開著空調(diào)，冷風(fēng)當(dāng)面吹，這個(gè)時(shí)候很容易著涼，所以出泳池后，家長要給小孩子及時(shí)保暖，換洗室里也要及時(shí)護(hù)理小孩子身體。

　　溫馨提示：在夏季，小孩子游泳是有益的，對家長來說，注意上述要注意的問題，及時(shí)給小孩子呵護(hù)，而通過游泳鍛煉，來增強(qiáng)小孩子反應(yīng)能力，抵抗力也不是夢。