夜深人靜，寶寶們都進入了夢鄉，有的甚至還打起了呼嚕。相信很多家長以為寶寶打呼嚕是睡得香的表現，還會趁著小寶寶睡著拍了不少TA打呼嚕流口水的視頻吧~微博上出現過了一個熱門討論，張嘴睡覺，越長越丑，至此才知道張嘴睡覺危害大并不是以訛傳訛，是有科學依據的！

　　解析：長期張口呼吸的兒童，面部發育會受影響，出現上唇短厚翹起、牙齦因為長期開口干燥而色素沉著、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬腭高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙，缺乏表情，形成所謂的“腺樣體面容”癥狀。

　　什么是腺樣體面容呢？

　　現在知道口呼吸和鼻呼吸顏值的差異在哪很明顯了吧？左邊口呼吸者頜骨變長，腭骨高拱，嘴唇咬合不良，是典型的“腺樣體面容”。終于明白為嘛很多寶寶明明小時候顏值是在線的，長大了后卻女（男）大18變，越長卻越殘。

　　其實，這都是口呼吸習慣惹的禍！！關于口呼吸的危害，網絡上流傳著一對英國姐妹照片。左邊是七歲的妹妹，右邊是八歲半的姐姐。姐妹兩小時候都是張嘴呼吸且會打鼾。妹妹經過治療后，用了正確的口腔姿勢和吞咽方式，姐姐卻沒有改過來。

　　照片中，長大后的妹妹有一張好看的臉，臉部肌肉自然放松，臉型也符合一般審美。而姐姐的臉顯得很長，她的臉部下1/3肌肉顯得很緊張，可能是因為她在拍照時很努力地想把嘴巴閉上，顯然平時她已經習慣開著嘴呼吸。

　　口呼吸的危害還有什么？

　　口腔畸形，咀嚼功能下降，影響食欲；同時口腔干燥，唾液分泌減少，容易出現蛀牙、牙齦炎、口腔潰瘍等口腔疾病。影響到肺泡組織導致呼吸功能降低，且因空氣沒有經鼻腔過濾而直接進入肺部，容易誘發呼吸道疾病。

　　妨礙智力和身體的生長發育。長時間張嘴呼吸，容易造成寶寶大腦缺氧，會出現注意力不集中、煩躁多動等現象。另外，還會影響寶寶的身高發育。

　　寶寶為什么會習慣用口呼吸呢？

　　疾病原因，如過敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻竇炎等，會造成呼吸道部分或全部不通暢，改用口呼吸；扁桃體肥大、腺樣體增生，當超過極限時，后鼻孔就會被部分或全部堵塞，導致孩子張嘴呼吸。

　　不自覺養成的口呼吸習慣，這一部分人鼻腔是通暢的，但仍然用口呼吸，久而久之，就養成了口呼吸的習慣。

　　如何判斷孩子是口呼吸？

　　只要發現孩子在睡覺、看電視、發呆等放松狀態時，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要帶孩子及時就醫，讓醫生診斷是鼻腔疾病或扁桃體等生理疾病，還是平時不自覺養成的口呼吸習慣，進行治療和糾正。