孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象，可能會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，更容易生病，也會(huì)影響正常的生長發(fā)育，導(dǎo)致長不高，過于瘦弱等。其實(shí)現(xiàn)在的家長大都很疼愛孩子，為什么孩子還會(huì)有營養(yǎng)不良的狀況發(fā)生呢？

　　主要的原因，當(dāng)然歸于孩子有挑食的習(xí)慣；其次是家長雖然疼愛孩子，但是可能不懂飲食搭配，導(dǎo)致營養(yǎng)缺衡；還有一種原因，就是消化系統(tǒng)發(fā)育不良，或者腸胃不健康。諸如此類原因，家長要“對癥下藥”。

　　孩子挑食，自然就要改正他的挑食習(xí)慣，平日按時(shí)三餐，每頓不要吃得過多或者過少，少讓孩子吃零食，因?yàn)槌粤肆闶澈缶透粣酃怨猿燥埩恕Ｅ紶栆话闶呈菦]有問題的，但是不能把零食當(dāng)飯吃，這樣對身體也不好哦。對于孩子的軟言軟求，家長們一定不要心軟啦。

　　除了孩子吃飯要定時(shí)定量，家長們在做菜時(shí)也要保證營養(yǎng)均衡，湯、蔬菜、肉類可以每樣都有一點(diǎn)，長期吃素或者長期吃肉都會(huì)對健康造成隱患。對于營養(yǎng)不良的孩子，家長可以讓孩子多吃一些富含鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素等食物，例如牛奶、豆制品、綠葉菜、胡蘿卜，骨頭湯、蝦皮等。

　　不同的食材之間也講究搭配，媽媽們可以尋找一些食材搭配表，貼在墻上，作為炒菜時(shí)的參考。千萬要記得，發(fā)現(xiàn)孩子營養(yǎng)不良，不能什么補(bǔ)品、補(bǔ)湯都給孩子吃，大人和孩子是不一樣的，胡亂進(jìn)補(bǔ)只會(huì)給孩子的身體造成負(fù)擔(dān)，更有可能加速“性早熟”。

　　如果孩子一日三餐都乖乖吃飯，卻還是營養(yǎng)不良，那就要考慮去醫(yī)院檢查一下身體，看看是不是胃腸疾病或者消化不良，通過醫(yī)生的建議來護(hù)理，會(huì)更加有效。