孩子們的身高向來是家長們關注的重點，畢竟一個高挑的身材，對于孩子以后的成長乃至就業都是有很大幫助的。而孩子的身高一部分受先天因素的影響外，還和后天的努力分不開。關于身高的問題，很多父母發現孩子的個子一直都不太見長，下面我們來了解一下影響孩子身高的因素有哪些？

　　1、遺傳

　　遺傳因素，孩子的身高會隨父母的基因影響，通常取決于父母的身高，若父母個子高，子女也會高，父母個子偏低，子女身高也會偏低。

　　2、營養

　　對于現在這個年代來說，生活水平大大的提高了，飲食吃飯比過去好了很多，家長要注意的應該是給孩子補充足夠的營養，營養充足，自然身高也會充分占優勢。保持營養的均衡也是很關鍵的，所以奶類、蔬菜、水果、肉類、魚類等等，搭配著吃，千萬別讓孩子養成挑食的習慣，挑食對寶寶的身高、大腦等生長發育都是不利的！

　　3、睡眠

　　平時的生活習慣也有關系。一般晚上十一點左右是兒童的生長激素分泌的高峰期，睡眠不足會導致孩子身高發育遲緩，睡眠不足會減少生長分泌素，生長素是孩子生長的重要激素。所以要兒童養成早睡早起的習慣。

　　4、運動

　　缺乏鍛煉，讓自己的骨骼不能正常的發育，也是一種因素，適量的運動可以促進骨骼生長。運動要有多樣性、持續性，戶外運動更好，能曬到太陽，有助體內維生素D的合成，促進身高發育。要經常鼓勵孩子，定期帶孩子出去散心，接觸大自然，保持好心情。

　　5、疾病因素

　　如先天性心臟病的病人會影響生長發育，另外，肝臟病、腎臟病、血液病以及慢性病如哮喘等，都會影響生長發育。