1-2歲的寶寶，簡單的吃奶已經無法給TA帶來足夠的營養，所以要適量加入輔食保持身體的營養均衡。由于這個年齡的寶寶處于正在長牙齒的年齡，所以輔食的添加也要注意食物的選擇。

　　一、1-2歲寶寶不建議吃的食物

　　通常1歲到1歲半之間，寶寶會長出8粒門牙，可以咬斷食物，但咬合咀嚼能力并沒有發育完全，所以不宜吃薄且大片的食物，盡量切成丁或者絲狀；其次是非常硬的食物，例如章魚、煎餅等；過于Q滑和刺激性食物，例如大蒜、魔芋也不建議實用。不易消化的有果皮的食物家長要記得先去皮在給寶寶食用。

　　二、常見輔食推薦

　　鱈魚肉泥

　　食材：去掉魚皮和魚骨的鱈魚肉1塊

　　做法：將鱈魚肉切塊洗凈，放入蒸鍋中蒸熟。后將蒸熟的魚肉放入攪拌機中，打成肉泥即可食用。如果寶寶不喜歡魚的腥味，還可以加入番茄一起制作，酸酸甜甜很開胃。

　　營養功效：鱈魚富含蛋白質、維生素A、鈣、鎂等多種營養元素，能增強呼吸系統的免疫能力和抗病能力，非常適合寶寶食用。

　　胡蘿卜泥+面條

　　食材：胡蘿卜半根、寶寶面條1小把

　　做法：胡蘿卜洗凈、去皮、切塊，蒸熟，用攪拌機打成泥。將寶寶面條掰成小段，放在沸水鍋中煮爛撈出，拌入胡蘿卜泥。

　　營養功效：胡蘿卜富含糖類、脂肪、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養物質。其中的胡蘿卜素，對寶寶的眼睛、肝臟、骨骼生長發育等，都很有幫助。