為了讓寶寶安靜入睡，媽媽都會(huì)想方設(shè)法，發(fā)揮聰明才智，結(jié)果有時(shí)卻適得其反。下面就介紹一些常見的哄寶寶入睡的錯(cuò)誤方法，給粑粑麻麻提個(gè)醒~
1、搖睡
當(dāng)寶寶哭鬧或睡不安時(shí)，你會(huì)不會(huì)將寶寶抱在懷里，或放入搖籃中不停地?fù)u晃，直到寶寶入睡為止？
危害：搖晃會(huì)使寶寶未成熟的大腦與堅(jiān)硬的顱骨相撞，造成小血管破裂，顱內(nèi)出血，造成“搖晃嬰兒綜合征”，寶寶表現(xiàn)為癲病、智力受損、肢體癱瘓、弱視或失明，嚴(yán)重的還會(huì)引起腦水腫、腦疝而死亡。這種情況多發(fā)生于3歲以下的寶寶。
正確做法：讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背，避免擁抱搖晃。對(duì)不愿入睡而哭泣的寶寶，你可以坐在他的床邊，握著他的小手，直到他入睡。過(guò)幾天后，你與寶寶保持一定距離，讓他看得到你，以后再停留較短的時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)單獨(dú)入睡。
2、陪睡和摟睡
因?yàn)椴环判膶殞殕为?dú)睡覺，所以你會(huì)陪著寶寶一起睡嗎？或者陪睡仍不放心，還要摟著寶寶睡？
危害：陪睡稍不注意就可能壓住小寶寶，發(fā)生意外。長(zhǎng)期陪睡還會(huì)使寶寶養(yǎng)成“戀母”心理，即使上了幼兒園也很難與媽媽分離。
摟睡則更增加了發(fā)生意外的機(jī)會(huì)，被摟睡的寶寶吸不到新鮮空氣，吸入的是媽媽呼出的二氧化碳，很容易致病。還可能養(yǎng)成寶寶醒來(lái)就要吃奶的壞習(xí)慣，從而影響寶寶的消化功能。
正確做法：當(dāng)寶寶一出生，就應(yīng)積極地鼓勵(lì)他獨(dú)自入睡，并養(yǎng)成習(xí)慣。即使新生寶寶也不應(yīng)與媽媽同睡。在你的床邊可放一張小床給寶寶睡，這樣，分開睡也能照顧到寶寶。不過(guò)，除了安全問(wèn)題，這樣形式好還是不好，仍存在爭(zhēng)議。
3、含著乳頭或奶嘴睡
寶寶非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡，你“妥協(xié)”了嗎？
危害：寶寶每每醒來(lái)就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭或奶嘴吃奶，這種過(guò)分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂；入睡后，孩子小嘴依然被乳頭“堵”著，容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至引發(fā)窒息；還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。
正確做法：寶寶次做無(wú)效吸吮的時(shí)候，媽媽就可以嘗試拔出乳頭了，有時(shí)候過(guò)早拔出寶寶會(huì)張嘴尋找，此時(shí)還可以重新再喂喂，寶寶會(huì)慢慢睡去，再次拔出。有時(shí)候需要經(jīng)過(guò)兩三個(gè)回合寶寶才能沉睡過(guò)去，但是每次拔出乳頭的時(shí)間可以逐漸縮短。
此外，可以在寶寶入睡時(shí)輕輕撫摸寶寶的頭發(fā)、面頰、小手等身體部位，分散寶寶對(duì)媽媽奶頭的注意力，慢慢就可以養(yǎng)成自己入睡的習(xí)慣了。
4、俯睡
如果寶寶喜歡趴著睡，你會(huì)在意嗎？
危害：國(guó)外已有資料證明，俯睡的寶寶容易發(fā)生“嬰兒猝死綜合征”，這是因?yàn)樾雰翰粫?huì)自己翻身，也不會(huì)主動(dòng)避開口鼻前的障礙物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。
正確做法：寶寶仰睡安全，這樣可以使呼吸道通暢無(wú)阻。對(duì)于剛吃完奶的寶寶可采取右側(cè)位睡，若有吐奶也不會(huì)嗆入氣管內(nèi)，側(cè)臥完過(guò)一下可以嘗試仰睡了，根據(jù)專家的說(shuō)法：一歲以內(nèi)仰睡。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶俯睡，要及時(shí)幫寶寶調(diào)整姿勢(shì)，以防意外，當(dāng)然醒著的時(shí)候可以給寶寶多趴趴。
5、熱睡
在冬天，為了不使寶寶受凍，你會(huì)特意為孩子蓋上厚厚的被子，或者用電熱毯給寶寶保暖嗎？
危害：太厚的被子往往過(guò)重，甚至可能引起呼吸不暢。電熱毯加熱速度較快，溫度也高，會(huì)使寶寶輕度脫水影響健康。此外讓孩子從小就在過(guò)分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對(duì)寒冷的抵抗力，造成孩子長(zhǎng)大后“弱不禁風(fēng)”，值得我們警惕！
正確做法：即使冬天，寶寶的被子也要薄厚適中。若要給寶寶使用電熱毯，可在睡前通電預(yù)熱，等寶寶上床后及時(shí)切斷電源。如果發(fā)現(xiàn)寶寶煩躁不安、哭聲嘶啞，可能有脫水現(xiàn)象，馬上給寶寶喝水。
6、裸睡
在夏季，為了寶寶涼爽入睡，你會(huì)讓寶寶光溜溜地一絲不掛嗎？
危害：寶寶體溫調(diào)節(jié)較差，夏季半夜里會(huì)有些涼，寶寶腹部一旦受了涼，會(huì)使腸蠕動(dòng)亢進(jìn)，導(dǎo)致腹瀉。
正確做法：夏季不要讓寶寶裸睡。正確的做法是用一條毛巾蓋在寶寶的胸腹部，或系個(gè)小肚兜，以防著涼。
7、開燈睡
你會(huì)為了方便給寶寶喂奶、換尿布而將室內(nèi)通宵開燈嗎？
危害：寶寶對(duì)周圍環(huán)境的調(diào)節(jié)能力較差，若室內(nèi)通宵亮著燈，改變了人體適應(yīng)晝明夜暗的自然規(guī)律，會(huì)影響生長(zhǎng)激素在夜間的分泌高峰，使身高增長(zhǎng)減慢。夜亮也會(huì)使褪黑激素分泌減少，睡眠易驚醒。椐調(diào)查，經(jīng)常開燈睡的寶寶，近視眼發(fā)病率高達(dá)40%以上。
正確做法：晚上盡量不要開燈，在喂奶或換尿布時(shí)，可開一下床旁小燈，完事后立即關(guān)燈。
8、“極度”靜睡
寶寶睡著了，你有木有“躡手躡腳”，不敢發(fā)出任何一點(diǎn)細(xì)微的聲響？
危害：孩子一般在3～4個(gè)月時(shí)就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了，但是如果家里環(huán)境過(guò)分安靜，就會(huì)限制這種能力的發(fā)展，使得孩子一有“風(fēng)吹草動(dòng)”便難以入睡，只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡，而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。
正確做法：嬰兒會(huì)在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長(zhǎng)大可不必在房間里輕手輕腳。
9、白天久睡
寶寶白天睡得過(guò)久，晚上大多睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，你有木有因此被弄得夜不成眠？
危害：研究證實(shí)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧都相對(duì)較差。此外，缺乏夜間睡眠還會(huì)擾亂生長(zhǎng)激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問(wèn)題，易發(fā)胖。
正確做法：如果嬰兒白天睡得過(guò)多，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地弄醒孩子，或逗他多玩一會(huì)兒，通過(guò)調(diào)整來(lái)克服“黑白顛倒”。
注意：不同月齡的小睡安排是不一樣的。在0-3個(gè)月之間每天需要4次小睡，在4-6個(gè)月變成3次，6-9個(gè)月很多寶寶就只要2次小睡了。白天如果每次小睡的時(shí)間超過(guò)3個(gè)小時(shí)，那就一定要叫醒孩子，否則會(huì)影響晚上的睡眠。
10、經(jīng)常換人照看睡
有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅Γ坏貌怀３８鼡Q照看孩子入睡的大人，有時(shí)是爸爸，有時(shí)是媽媽，有時(shí)是奶奶，有時(shí)又換成保姆……
危害：對(duì)不足半歲的孩子來(lái)說(shuō)，往往把照看自己入睡的人視作“親的親人”，故在心理上很難對(duì)頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。
睡眠對(duì)孩子非常重要，缺乏會(huì)影響孩子的發(fā)育，尤其在關(guān)鍵的幾年中，對(duì)孩子的發(fā)育會(huì)造成不可逆的影響。所以粑粑麻麻一定要通過(guò)自己的努力和耐心，調(diào)整寶寶的睡眠，讓寶寶養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣！
