炙熱的夏季即將來臨，在這樣的季節，帶寶寶去游泳大有益處，游泳作為有氧運動項目之一，可以在緩解炎熱的同時，可以鍛煉寶寶的抵抗力，增強體質。

　　一般來說，三個月的嬰兒就可以嘗試游泳了，這個時期的孩子身體器官各方面發育都較為完整，適當的游泳運動能使寶寶心情愉悅。但要注意的是，盡量將游泳時間選在寶寶吃完奶半小時，且精神較佳的時間，游泳前不要吃太多東西。

　　因為嬰兒游泳一般在室內氯氣較多的環境中，游泳時間不宜過久，一面產生胸悶、氣喘等癥狀，因此將每次游泳時間控制在15-20分鐘為宜。

　　帶寶寶去游泳，也要注意選擇正規、經常換水的游泳池，因為泳池的水為公共使用，很容易成為一些傳染病的媒介，小孩子的抵抗力較成人更差，極容易受到感染。

　　其次是注意寶寶泡在水中的時間，不要讓他長時間泡在水中。準備好毛巾與干衣服，在寶寶游泳后及時為他擦干身體，做好保暖工作，避免寶寶游泳后著涼。

　　小寶寶由于皮膚散熱性不佳，實際上比成人更加怕熱，因此偶爾帶寶寶去游泳，也是一項不錯的放松方法。游泳能鍛煉孩子的四肢協調能力，有這樣舒適清涼的運動方式，何樂而不為呢？