炙熱的夏季即將來臨,在這樣的季節,帶寶寶去游泳大有益處,游泳作為有氧運動項目之一,可以在緩解炎熱的同時,可以鍛煉寶寶的抵抗力,增強體質。
一般來說,三個月的嬰兒就可以嘗試游泳了,這個時期的孩子身體器官各方面發育都較為完整,適當的游泳運動能使寶寶心情愉悅。但要注意的是,盡量將游泳時間選在寶寶吃完奶半小時,且精神較佳的時間,游泳前不要吃太多東西。
因為嬰兒游泳一般在室內氯氣較多的環境中,游泳時間不宜過久,一面產生胸悶、氣喘等癥狀,因此將每次游泳時間控制在15-20分鐘為宜。
帶寶寶去游泳,也要注意選擇正規、經常換水的游泳池,因為泳池的水為公共使用,很容易成為一些傳染病的媒介,小孩子的抵抗力較成人更差,極容易受到感染。
其次是注意寶寶泡在水中的時間,不要讓他長時間泡在水中。準備好毛巾與干衣服,在寶寶游泳后及時為他擦干身體,做好保暖工作,避免寶寶游泳后著涼。
小寶寶由于皮膚散熱性不佳,實際上比成人更加怕熱,因此偶爾帶寶寶去游泳,也是一項不錯的放松方法。游泳能鍛煉孩子的四肢協調能力,有這樣舒適清涼的運動方式,何樂而不為呢?








