早上起來編編被驚到了，對面的整個小區消失不見了……這個季節北京的藍天不會持續4天以上，喵的今年又迎來了的一次霧霾。手賤的我看了一下霧霾指數，沒想到看到這樣的景象

　　不只是北京，華北部分城市的pm2.5和pm10濃度都超過500(別問我為什么是500，編編用的app多就500)2017年，我們的空氣又差出了新的，原來為了省錢的鄰居今天也買了新的空氣凈化器，隔壁桌的同事也買了一打防霾神器(傳說中的3M)。

　　除了這些動作我們還能做什么，我們還能為孩子做些什么?

　　有人說把孩子關在屋子里，但是編編家里的空氣凈化器，昨晚到現在一直都是在“紅燈”的狀態下以的功率進行工作!(我發4家里門窗緊閉)霧霾就是這樣無孔不入、防不勝防……

　　不是不出門就吸不到霧霾!身邊有很多人說有錢的話就移民……(可是真正有錢的人有幾個能移民?有錢的人又有多少呢?)

　　所以，我們要么逃離、要么反抗，總之我們要和霧霾斗爭到底!

　　霧霾的危害編編我就長話短說了!霧霾這東西很臟，它的成分由各種看得懂看不懂的由英文字母組成，我們不用知道它們叫什么，更不用管他們長什么樣!我們只需要知道它會影響到我們的身體健康。

　　霧霾首要的侵害對象就是我們的呼吸系統，而寶寶的呼吸系統更加脆弱。所以霧霾天氣會引起眾多的呼吸道疾病，也增加的了人們患肺癌的風險!所以口罩和空氣凈化器現在成了居家必需品!

　　那么，除了阻止霧霾的入侵和改善空氣之外，媽媽們還要做一些事!因為霧霾不只是通過呼吸的途徑來侵害我們和孩子的身體!

　　1出門回來要洗臉

　　如果不是360°無死角防護，寶寶的臉一定會和霧霾有很長時間的親密接觸，所以霧霾中的有害物質都會依附在寶寶的臉部。由于寶寶皮膚嬌嫩，這些臟東西很容易引起一些皮膚問題(例如皮炎)。所以外出回來后要用溫水給寶寶洗臉(睡前也是一樣)，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。

　　2勤漱口

　　哪怕房間里開著空氣凈化器，也不能將所有的霧霾都清除掉，所以在寶寶依依呀呀說話時，或者吃過東西后，霧霾中的不少臟東西都會依附在口腔里面，所以經常給寶寶漱口很有必要。

　　3清理鼻腔

　　不是帶了口罩就不會有霧霾進入寶寶的鼻子，所以外出回來要記得給寶寶清理鼻腔。但是寶寶的鼻腔很脆弱，一不小心可能就把寶寶弄傷了。

　　為了不弄傷寶寶媽媽可以這么做：讓寶寶洗凈自己的雙手后，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復幾次這個動作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。

　　4不能洗澡也要盡量洗頭

　　一般人洗頭完4小時后，油脂就會重新布滿頭發。“頭油”可是吸引霧霾的好東西，如果頭上的霧霾長時間沒有清理，很容易讓頭發變得干燥，并失去光澤。

　　因為霧霾對呼吸道和肺部的侵害，所以需要媽媽為寶寶多裝備一些清肺的食物：

　　1、雪梨百合潤肺湯

　　2、銀耳蓮子百合排骨湯

　　3、豬血菠菜湯