夏天這么熱，太陽這么大，小朋友的皮膚厚度，只有成年人的三分之二，更容易被曬傷。而且，青春期之前的孩子，眼睛和皮膚都非常的敏感，需要更特別的保護。

　　法國《費加羅報》曾發出警示：3歲以前曬傷一次，成年后皮膚癌發生的風險就會翻倍。所以，小朋友也要防曬，而且必須做到位哦！

　　防曬防的是紫外線中的UVA和UVB皮膚曬紅/傷、紅斑是UVA的“功勞”，皮膚曬黑是UVB的鍋哦~無論是曬黑，還是曬傷，對娃可都不是好事。

　　所以不管是晴天、陰天、雨天，帶娃出門的每一天都需要防曬！千萬不要偷懶！

　　如何做好防曬

　　選好出門時間，注意避開紫外線較強的時間段，即上午10：00~下午16：00。或者讓孩子站在陽光下，當影子長度小于身高時，這個時間段也不建議出門。

　　再一個，就是防曬工具，包括工具防曬與涂抹防曬。

　　6個月以內的寶寶，不推薦擦防曬霜，應該選擇硬防曬，比如防曬帽、遮陽傘、遮陽棚等。6個月—2歲的寶寶，短時間外出，可以不涂防曬霜，推薦使用硬防曬。

　　但是如果在熱帶或者去海邊等，一定要涂物理防曬霜。

　　2歲以上的寶寶，可以正常使用防曬霜了。

　　所以，寶寶防曬要配齊三大件：帽子、太陽傘、防曬霜。

　　防曬帽選擇時，建議帽檐寬度≥7.5c，能夠遮住臉部、耳朵和后脖頸。小寶寶太陽傘不方便，優選推車遮陽棚，不要為了防曬用毯子或紗巾把車罩住，里面溫度高到能直接中暑的。

　　尤其有一點要注意，年紀稍大一些的寶寶，不僅需要身上做好防曬，眼睛也必須到位，所以太陽鏡必須備上，但不是所有太陽鏡都有效。太陽鏡首先要認準正規商家，其次要留意 UV 參數。

　　推薦使用 UV 400 的太陽鏡，它能百分百防護紫外線，防曬效果較好，是選購佳品。

　　各種各樣的防曬霜要怎么選？

　　首先有個大的方向：

　　6月—2歲，選物理防曬霜。

　　2歲以后，可以適當使用化學防曬霜。

　　難點在于，如何區分物理防曬和化學防曬。

　　要給寶寶選物理防曬霜，成分較好只有titanium dioxide（二氧化鈦）或Zinc Oxide（氧化鋅），對皮膚的刺激比較小。

　　而純化學防曬是不含這兩個成分的，反而是有一堆各種看不懂的成分。不過市面上比較常見的是混合型防曬霜，也就是二氧化鈦/氧化鋅+一大堆看不懂的成分。

　　至于防曬指數，千萬不要想著，要買強度更高的，這樣效果更好。買防曬霜，SPF在 30~50 之間就可以了，大人小孩都一樣。

　　還有一點要注意。

　　紫外線里不僅含有 UVB 射線，還含有 UVA 射線。SPF 只能表明對 UVB 射線有防護作用。要對UVB和UVA兩種射線同時有防護作用，要選廣譜防曬（有的標注了PA就是能防護UVA）。

　　有標注“broad spectrum”，或者有“UVB+UVA，UVA外面有個圈”的圖形標志，就證明是廣譜防曬。實在記不住，就問問店里的營業員吧。

　　不建議用防曬噴霧，容易噴到眼睛里，而且用不夠量。不要用成人防曬霜，孩子的臉皮沒那么抗造。

　　初次用或換新防曬霜后，先在耳后少量涂抹測試是否過敏，別上來就糊一臉哦。涂的時候，除了臉手背、腳背、耳朵邊緣、前胸口、后脖頸，這些部位也別忘了一起涂上。

　　建議出門前15~30分鐘涂抹，每2個小時補涂一次，出汗多/游泳，80分鐘補涂一次。要涂夠量，防曬霜的使用量為2mg/cm2，半枚一元硬幣大小，就是寶寶全臉使用的量。

　　最后，別忘了卸掉防曬。非防水型防曬霜，無論是物理防曬型還是化學防曬型，用清水就可以洗干凈。

　　如果擔心洗不干凈，可以用一次性洗臉巾，沾點嬰兒油先輕輕擦拭一遍，然后再用嬰兒沐浴乳來清潔，要注意避開，眼睛和嘴巴周圍喲。