側睡會壓迫心臟的說法，其實是沒有科學依據的。對正常人來說，朝左睡或朝右睡都不會影響到心臟。

　　采取不同的姿勢，我們身體的血液都會重新分配。比如站著的時候，由于重力作用一大部分血液集中在下肢，臥位的時候，儲存在下肢的血液回流至心臟，這時候回心血量會增多，增加了心臟的負擔，如果朝左側睡，心臟處在更低處，回心血量會更多。

　　對心臟功能正常的人來說，側臥對心臟的影響小到完全可以忽略不計。更何況，大部分人睡覺時都是不老實的，翻來覆去，一個個都不好好的么......