側睡會壓迫心臟的說法,其實是沒有科學依據的。對正常人來說,朝左睡或朝右睡都不會影響到心臟。
采取不同的姿勢,我們身體的血液都會重新分配。比如站著的時候,由于重力作用一大部分血液集中在下肢,臥位的時候,儲存在下肢的血液回流至心臟,這時候回心血量會增多,增加了心臟的負擔,如果朝左側睡,心臟處在更低處,回心血量會更多。
對心臟功能正常的人來說,側臥對心臟的影響小到完全可以忽略不計。更何況,大部分人睡覺時都是不老實的,翻來覆去,一個個都不好好的么......
側睡會壓迫心臟的說法,其實是沒有科學依據的。對正常人來說,朝左睡或朝右睡都不會影響到心臟。
采取不同的姿勢,我們身體的血液都會重新分配。比如站著的時候,由于重力作用一大部分血液集中在下肢,臥位的時候,儲存在下肢的血液回流至心臟,這時候回心血量會增多,增加了心臟的負擔,如果朝左側睡,心臟處在更低處,回心血量會更多。
對心臟功能正常的人來說,側臥對心臟的影響小到完全可以忽略不計。更何況,大部分人睡覺時都是不老實的,翻來覆去,一個個都不好好的么......