大人上火,我們自己可以判斷,若小孩上火,他們不能自己用言語表達不適感,那怎么知道寶寶是否上火呢?上火一般有表征,寶媽可通過這些表征來判斷寶寶是否上火?
夏季判斷寶寶上火的6個信號
看眼角
判斷:如果眼角有眼屎出現,媽媽不要大意了,這是寶寶身體向外發出的一個信息。眼屎的出現,說明了寶寶肝有火了。有肝火的寶寶往往容易發脾氣,不聽話,致使媽媽也更勞心。
看舌頭
判斷:如果舌頭、舌邊發紅了,這是上火的癥狀,說明寶寶有心火!有心火的寶寶通常白天很口渴,晚上愛折騰,睡覺也不安穩,睡不好覺。
看嘴角
判斷:也許有些仔細觀察寶寶身體的媽媽會發現,寶寶有時嘴角些“白茬兒”,為什么會這樣呢?其實,那是寶寶口干引起的,這說明寶寶有脾火了,趕緊滅火!
看肛門
判斷:寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的,但是,當腸內有熱時,肛門的顏色就會呈紅色,如果顏色很深的話,媽媽要更加小心了,因為這說明寶寶的體內火很大。
看大便
判斷:每到寶寶拉臭臭的時候,家長除了觀察大便的軟硬度,還要觀察寶寶的表情如何,是否變得輕松順利。如果寶寶很痛苦,很費力才解出來,大便很硬,不是軟黃便的話,同時還有口臭,那說明寶寶有胃火了。
摸手心
判斷:如果手心是涼涼的,潮潮的,那是正常的;如果是干熱干熱的,晚上還出汗,那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶,體質較弱,不能吃寒性大的食物。
寶寶上火怎么辦?有什么滅火的方法呢?
1、調整飲食結構
寶寶上火,寶媽應該調整寶寶飲食結構,以清淡、營養均衡為好,多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果,比如西紅柿、甘蔗汁,或是喝點淡竹葉水、淡藤茶之類的。一般可以用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜,沁出汁來給寶寶喝。
2、多喝水
炎熱夏日,寶寶體內的水分丟失比較多,多喝水對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力,但是喝水不能過量,不同的年紀的寶寶每天有不同的喝水數量。
3、多運動促消化
運動能幫助寶寶形成好的胃口和的睡眠,排便也規律、通暢。同時,運動還能消耗掉寶寶旺盛的精力,不容易上火,后便便通暢。
4、保證良好睡眠
經常熬夜的人火氣比較大,這是人體陰陽失衡后出現的內熱癥,即上火。調整睡眠時間,養成良好的作息規律很重要。
小提示:寶寶上火可用玉竹、火麻仁、蒲公英、山楂等藥食同源的食物給孩子調理身體和健康養護,共同營養好寶貝。








