近期大部分地區都陰雨連連，好不容易出天太陽，就以為可以穿上美美噠的春裝啦？春雨潤如酥，喚醒了萬物的同時，病原物也重獲新生再度活躍起來了，以至于不少抵抗力稍弱的寶寶分分鐘淪為流感的受害者。

　　病原物伴隨著春風無孔不入的挑戰人們的免疫系統，抵抗力的強弱變成這場健康戰爭的重中之重，抵抗力強的人自然有驚無險，而抵抗力弱的人則成為loser。

　　在面對如此復雜的氣候變化時，免疫系統的道防線呼吸道粘膜的防病能力則難以有效發揮作用，并且細菌病毒的繁殖能力，并且還有1-2天的潛伏期，也就是說等你發覺要感冒的時候，說不定你其實已經感冒好幾天了。

　　許多體質健康的年輕人，一年生病的次數很少，且多說都是在每年春天換季那段日子中招感冒的，大人都是如此，更何況免疫系統尚未完全發育成熟的嬰幼兒呢，難道“流感災難”真的無解么？

　　答案是否定的。感冒的成因無非就是身體無法抵抗大量繁殖生長的病毒細菌，如果抵抗力足夠的話，自然也就能的避開這個流感頻發的季節啦。

　　抵抗力是獲得健康的重要前提，用對方式是可以有效提高抵抗力的哦。對外，注意防寒保暖，對內維持腸胃穩定，提高免疫力。有了這雙層保險，孩子的抵抗力就非常有保障了。

　　（1） 防寒保暖：堅持“三兩原則”

　　三指有三個要保暖的地方，分別肚子、背部、腳底。老話說春捂秋凍，這三個部位就是要“春捂”的，這些部位受涼的話，是非常容易引起寶寶腹瀉的，腹瀉可是會直接導致寶寶的免疫力下降的喲。

　　兩指有兩個要散熱的地方，分別是頭部和胸部，散熱并不是說要讓這兩個部位吹涼風，而是要注意不能太熱，尤其是不要給寶寶戴太厚的帽子。當所有的熱氣都聚集在頭頂無法發散的時候，往往會使寶寶頭暈煩躁；胸部如果捂的太厚，會出現胸悶氣短的現象，不順暢的呼吸同樣會影響健康。

　　（2） 腸胃健康：提高免疫力

　　嬰幼兒的消化系統跟呼吸系統一樣都是尚未完全發育成熟的，這樣脆弱的消化系統很難一直維持健康的，例如便秘、腹瀉就是常見的腸胃問題表現。如果單純依賴成長發育帶動消化系統發育的話，不僅是在成長期間寶寶還要經歷不少腸胃問題的折磨，還會阻礙其他系統的健康發育。

　　如果寶寶出現腸胃問題的話，除了在飲食上有更加合理平衡之外，可以優先考慮“因需擇補”。例如針對腸胃問題，就可以選擇有助于改善宿主腸內菌種平衡、維護身體健康的活體微生物益生菌來改善腸道健康。

　　近年來益生菌的作用已經逐漸被重視了，隨著技術的成熟，益生菌產品的購買不再困難，作用和分類也更加。