嬰兒都非常喜歡睡覺(jué)，能幫助他們更好的發(fā)育和成長(zhǎng)，可是他們才不會(huì)老老實(shí)實(shí)統(tǒng)一一個(gè)姿勢(shì)呢，各種橫著豎著更有360度旋轉(zhuǎn)位置，爸爸媽媽看著萌寶醉人的睡姿，有沒(méi)有想過(guò)寶寶睡姿中的秘密呢？有沒(méi)有想過(guò)寶寶的某些睡覺(jué)習(xí)慣會(huì)帶來(lái)什么危害呢？
例如有的寶寶就喜歡張著嘴睡覺(jué)；還有的寶寶呢喜歡枕著手睡覺(jué)；甚至還有一些寶寶喜歡在睡覺(jué)的時(shí)候蒙著頭，這些看似微小的睡覺(jué)習(xí)慣會(huì)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)產(chǎn)生哪些影響呢？
小科說(shuō)喜歡張嘴睡覺(jué)的寶寶其睡眠質(zhì)量大多不太好，長(zhǎng)期下去還會(huì)影響其面部美觀；枕著手睡覺(jué)的寶寶會(huì)存在血流不暢方面的問(wèn)題；喜歡蒙頭睡覺(jué)的寶寶則需警惕腦部的不良發(fā)育。除此之外，寶寶還有哪些不良睡覺(jué)習(xí)慣需家長(zhǎng)注意呢？詳情請(qǐng)查看今天的文章！
不知道寶媽們有沒(méi)有注意過(guò)自家寶寶睡覺(jué)時(shí)的樣子呢？寶寶的睡眠習(xí)慣是爸爸媽媽常常會(huì)忽略的問(wèn)題，很多家長(zhǎng)認(rèn)為：睡覺(jué)習(xí)慣怎樣沒(méi)有什么關(guān)系，只要寶寶能睡著覺(jué)，不哭不鬧就萬(wàn)事大吉啦。這樣想的父母就大錯(cuò)特錯(cuò)了！
錯(cuò)誤的睡覺(jué)習(xí)慣往往影響著寶寶的健康成長(zhǎng)，如果你的寶寶有以下5種睡覺(jué)的壞習(xí)慣，就應(yīng)該及時(shí)去糾正了。
枕著手睡
很多小寶寶會(huì)喜歡枕著自己的小手睡覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)將手枕在頭下，或者覺(jué)得這樣比較有安全感，但是這樣是不對(duì)的哦~
危害：這個(gè)睡姿不僅影響血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致胳膊麻木酸痛，起床后會(huì)讓寶寶覺(jué)得疲累等，有時(shí)還會(huì)使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會(huì)引起胃食管反流，傷害食道。
媽媽?xiě)?yīng)該這樣做：當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺(jué)時(shí)，要及時(shí)幫他把小手拉出來(lái)放好，用一個(gè)小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個(gè)錯(cuò)誤的睡姿。
張嘴睡覺(jué)
有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶睡覺(jué)時(shí)喜歡張著小嘴呼吸，那樣子別提有多可愛(ài)啦。但是事實(shí)上，張著嘴睡覺(jué)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)可不是件好事哦！
危害：如果寶寶張口用嘴呼吸，不但容易吸進(jìn)灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期用嘴巴呼吸，還會(huì)對(duì)身體造成損害，而且會(huì)變丑哦~
媽媽?xiě)?yīng)該這樣做：當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有張嘴呼吸睡覺(jué)的壞習(xí)慣時(shí)要及時(shí)帶去醫(yī)院就診，檢查一下是什么原因引起的，是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對(duì)癥下藥。
蒙頭睡覺(jué)
有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，仿佛用被子蓋滿全身才有安全感，但是事實(shí)上這樣對(duì)寶寶一點(diǎn)好處都沒(méi)有！
危害：這是一種不科學(xué)也不健康的睡覺(jué)方式。睡覺(jué)時(shí)用被子蒙著頭，供呼吸的氧氣越來(lái)越少，二氧化碳卻越來(lái)越多，嚴(yán)重時(shí)會(huì)感到胸悶惡心或從睡夢(mèng)中驚醒，出虛汗，第二天起床后昏昏沉沉，疲勞無(wú)力。
媽媽?xiě)?yīng)該這樣做：當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶用被子蒙著頭睡覺(jué)的時(shí)候，要及時(shí)把寶寶的頭露出來(lái)，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。
吹著風(fēng)睡覺(jué)
夏天的時(shí)候因?yàn)檠谉岬奶鞖猓依锒枷矚g開(kāi)空調(diào)，為了貪涼一般都會(huì)特意把床搬到下風(fēng)口去；春秋天的時(shí)候，為了方便夜間透氣，一般也會(huì)選擇在離窗臺(tái)近的地方睡覺(jué)。
危害：如果寶寶經(jīng)常吹著風(fēng)睡覺(jué)，其脖子、背部受寒后會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動(dòng)作不利落。
媽媽?xiě)?yīng)該這樣做：對(duì)著風(fēng)睡，還易導(dǎo)致寶寶受涼生病或引起呼吸道問(wèn)題，因此，睡覺(jué)應(yīng)避開(kāi)風(fēng)口，床要與窗、門保持一定距離。
穿著過(guò)緊的睡衣睡覺(jué)
有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服，覺(jué)得這樣比較保暖。
危害：但其實(shí)睡衣太緊不僅會(huì)影響呼吸，還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，睡中容易驚醒。因此，要給寶寶穿寬松一點(diǎn)的睡衣。
媽媽?xiě)?yīng)該這樣做：想要給寶寶夜間保暖不一定要穿緊身的衣服，可以給寶寶選擇蓋上厚一點(diǎn)的小被子。除了以上這些錯(cuò)誤的睡覺(jué)方式外，針對(duì)0-1歲寶寶的睡覺(jué)習(xí)慣，還應(yīng)該避開(kāi)以下這些禁忌哦~
0-1歲的寶寶睡覺(jué)時(shí)應(yīng)避開(kāi)的6個(gè)“不宜”
1、不宜含著乳頭或奶嘴睡
有的寶寶睡覺(jué)時(shí)非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來(lái)，孩子每每醒來(lái)后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過(guò)分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。
其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。此外，這種不良習(xí)慣還可能影響寶寶牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。
2、不宜在哼唱聲中才能入睡
對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，媽媽的睡前搖籃曲，就是天籟。但讓寶寶習(xí)慣于只有聽(tīng)到哼唱聲才能安然入夢(mèng)就不宜提倡。寶寶必須培養(yǎng)的一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來(lái)之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長(zhǎng)諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來(lái)幫助他安然入夢(mèng)。
3、不宜在睡前對(duì)寶寶過(guò)分“關(guān)照”
在讓寶寶感到舒服的“睡前儀式”（如輕拍或按摩孩子背部，放送輕柔舒緩的音樂(lè)等）之后，家長(zhǎng)可在寶寶仍然醒著時(shí)離開(kāi)。否則寶寶就會(huì)習(xí)慣于將自己的入睡與家長(zhǎng)的“在旁關(guān)照”緊緊聯(lián)系在一起，只要家長(zhǎng)不在，他就會(huì)惱怒不已、嚎啕大哭起來(lái)。
4、不宜摟著寶寶睡
有些年輕媽媽愛(ài)子心切，喜歡緊緊摟著寶寶睡覺(jué)。但這么一來(lái)，被摟著的寶寶便呼吸不到足夠的新鮮空氣，吸入更多的是媽媽呼出的廢氣，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)和健康都很不利，同時(shí)還可能傳染到媽媽的疾患。
此外，摟著寶寶睡還會(huì)使其自由活動(dòng)的空間受到限制，甚至難以伸展四肢，使寶寶的血液循環(huán)和生長(zhǎng)發(fā)育都受到負(fù)面影響。所以，愛(ài)他就給他留一點(diǎn)空間吧。
5、不宜亮燈睡
有的家長(zhǎng)為了方便自己照看寶寶，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成年人，如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，寶寶的生物鐘就會(huì)被打亂，不但睡眠時(shí)間縮短，生長(zhǎng)激素分泌也可能受到干擾，后導(dǎo)致寶寶個(gè)子長(zhǎng)不高，或低于正常體重。
6、不宜讓寶寶趴著睡覺(jué)
一些年輕媽媽喜歡讓寶寶趴睡，還誤認(rèn)為這種睡姿可以讓寶寶睡得安穩(wěn)，少了哭鬧。但對(duì)于一歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)，這種睡姿反而不安全。因?yàn)閷殞氃谂扛r(shí)，口鼻等呼吸器官易受阻塞，甚至導(dǎo)致猝死。同時(shí)這種睡姿還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發(fā)消化不良。
