孕育出一個生命，為這個世界再添一份精彩，這是一件多么偉大的事情，懷胎十月，其中的辛苦只有媽媽們知道。那么，懷孕的時候，媽媽們有沒有什么要注意的呢？為迎接這個新生命的到來，媽媽們不免要做一些準備。

　　肚子里多了一個小生命，也是多了一張小嘴巴了，需要增加的營養可不能少，當然，也不能過度，每天保證蔬菜和魚、肉、蛋、奶的均衡，聽從醫生的建議。

　　很重要的一點就是，媽媽們的心情要保持愉悅，不要大起大落，家人們此時也擔當著很重要的角色，要給予媽媽們比平時更多的關愛，讓媽媽們感受到家人力量的支撐。

　　另外，在作息方面，媽媽們一定要作息規律，保持充足的睡眠，睡眠的質量也要盡量保持好，平時可以多聽輕松的音樂，做一些自己喜歡的事情，胎教也是一個不錯的舉措。

　　秋意來襲，保暖也是需要注意的，多備一件衣物，覺得有點涼的時候，可以及時的披上。注意的是，穿的衣物不要過緊，不要穿高跟鞋。

　　平時，我們的媽媽們，可以做一些有氧運動，比如散步、孕婦瑜伽等，不過，這些運動也要注意，詢問過醫生的意見會更好一些，也會更加放心，在寶寶發育的什么時期，應該做什么運動等，定期去醫院檢查。