保護牙齒,要從乳牙開始,為什么呢?如何讓寶寶有一口好牙?哪些食物有益于乳牙的健康發育。首先要說的是,乳牙的健康對寶寶的未來的影響嗎,健康的乳牙在咀嚼時,給頜面部的骨骼和肌肉功能性的刺激,使頜面部發育正常。對恒牙的萌出和排位也是有利的。美麗的外觀,也會讓孩子懂事之后,有更好的自信。
有益于乳牙健康的好食物
1、白開水
白開水是寶寶口腔的清道夫,無論寶寶吃什么樣的食物,只要不是過于粘牙,喝白開水后,都是可以把殘留在口腔中的物質沖刷掉的。當然,糖水、果汁、等功能性的飲料,是不能代替白開水的作用的,相反還會起到有害牙齒的作用。
2、乳制品
牛奶、酸奶、奶酪等含大量鈣,鈣是牙齒的重要組成部分,乳制品中還會添加有益于鈣吸收的磷元素等營養成分,保障牙齒的發育營養。同時鈣能抑制細菌產酸,并防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細菌生長。

3、含維生素C的食品
新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗,富含缺乏維生素C,對牙齦健康有益,并且還能夠起到美白牙齒的作用。若是維生素C缺乏可造成牙齒發育不良,牙骨萎縮,牙齦容易水腫“出血”。
4、含膳食纖維的食品
蔬菜中的膳食纖維,對牙面的機械性磨擦,清洗和刺激唾液腺分泌,減少食物粘附和牙菌斑的形成。還含有許多微量元素和維生素C,是抗齲營養素。
針對于乳牙正在萌出的寶寶來說呢!的就是顆粒狀的食物,無論哪種食材,只要是適合寶寶吃的,寶媽們都是在給寶寶做輔食的時候,根據寶寶的月齡和咀嚼能力調整食物的軟硬程度。按照從流質食品——半流質食品——固體食品的順序添加輔食,逐步的有意識的鍛煉寶寶的咀嚼能力。好讓寶寶的牙床得到很好的刺激,這樣不僅鍛煉了寶寶的咀嚼能力又有利于額面結構的發育,對乳牙的萌出都是有益的。








