猜猜看被為對孩子有益的說過是什么？提示：團團甜如蜜，皛皛凝若脂。一眼望去你喜歡吃那種水果呢？草莓  葡萄  哈密瓜 其他....反正，沒有蘋果，答案，就是蘋果。接下來揭開蘋果花樣吃法，美味又營養~

　　富鉀低納的蘋果對孩子的益處可不少。眾所周知除了能清潔口腔外，蘋果還是個“雙面派”，生吃治消化不良，熟吃治腹瀉。據說吃蘋果還能讓孩子變聰明。好吧，說個震驚的，蘋果的氣味能緩解焦慮。

　　目前“流行”的吃法是削皮切塊給孩子吃，難怪大人孩子都不愛吃。接下來就說說吃蘋果正確的打開方式，今天針對簡易吃法，特別適用于這種比較懶但又想勾住孩子味蕾的媽媽。

　　蘋果雞翅

　　以前流行的可樂雞翅，做出來雖然好吃，但總覺得不健康，那就嘗試做個蘋果雞翅吧，孩子一樣喜愛。蘋果雞翅可以減去一些油膩感，酸酸甜甜的非常開胃~

　　簡易作法：洗凈雞翅（新鮮的口感會更佳），準備一個蘋果和小番茄，去皮切丁狀。下油，下姜片，下番茄（將其壓成汁），放入雞翅翻煎至微黃，加適量水大火燜煮五分鐘左右，加入蘋果，調味，煮熟后收汁。

　　蘋果小米粥+干果

　　干果堅果類的零食對孩子好處多多，但孩子往往都不是特別愛吃，或者又擔心孩子會吞掉殼之類的。那么，就跟蘋果小米粥一起混合著吃吧~

　　簡易作法：先將米浸泡一晚，蘋果去核去皮切丁，堅果壓碎或磨成粉，等到粥五成熟時加入蘋果丁，煮好了可加入剝好的堅果與粥混合，推薦加入芝麻等，口感杠杠的。

　　蘋果雞蛋餅

　　雞蛋餅雖好吃，但吃多了總會厭，對付挑剔的孩子，不妨做加入蘋果的雞蛋餅一上桌就被孩子卷走了。

　　簡易作法：打好雞蛋加入適量地瓜粉；蘋果去核去皮切小丁。先將蘋果放到鍋里翻炒至變軟，將變軟的蘋果丁加到調好的糊糊里攪拌均勻，下油，攤蘋果雞蛋餅，比例大致是兩個雞蛋配半粒蘋果。

　　夾心蘋果三明治

　　這很適合作為早餐，省時省力孩子很愛吃。

　　簡易作法：蘋果去皮切薄片，全麥面包對切，將蘋果、煎好的雞蛋、適量花生或芝麻醬夾在面包內，是不是敲單？

　　混搭各種水果

　　單純只是榨蘋果汁，孩子不會喜歡喜歡，口感太單一吃在嘴里總覺得蘋果有很多渣。不妨試試水果優格，為什么不是沙拉？因為酸奶比沙拉健康呀！

　　簡易作法：寶媽應該都會做，各種水果切丁，放上酸奶。