舌頭是身體健康的“晴雨表”，舌體的的各個區域都與身體內臟相對應，當內臟出現異常時可從舌頭的形態方面去判斷。中醫的“舌診”，就是通過觀察舌體各部分的變化，從而去診斷內臟的健康情況。

　　看舌苔

　　正常小兒的舌苔呈薄白而滋潤。當有消化不良引起的胃病、積食，咳嗽多痰，舌苔就會變得厚膩；孩子著了涼，在感冒初期，舌面上會出現一層較厚的白色苔。感冒發展后，舌苔會變成黃色，表明熱象較明顯；

　　當孩子因腹瀉而脫水或高燒不退，就會出現干燥的舌苔；有些過敏性疾病會出現地圖樣舌苔或剝苔；如發現小兒舌面上有白點，連嘴唇上也有，可能孩子肚里有蟲；黑色苔且干得像河底裂開那樣，往往出現在長期高熱的重病小孩。

　　然而舌苔有時也會有“假象”，如剛吃過牛奶，舌苔呈白色，吃了桔子，顏色呈黃色，吃過橄欖，舌苔會變成可怕的黑色，如此等等，父母不必驚慌。

　　看舌質

　　正常小兒的舌質潤而淡紅色。有貧血及白血病的小兒，由于血色素明顯降低，舌質變得很淡；嚴重的腹瀉伴有脫水或重病高熱，舌質變成紅絳色帶有芒剌；

　　大病以后，有的孩子傷陰，舌面變得干紅，摸上去像豬腰子表面那樣，中醫稱為鏡面舌；舌呈紫色或有紫色斑塊，這是由于血液循環發生了問題，機體缺氧所致，多見于新生兒窒息、先天性青紫型心臟病。

　　看舌形

　　正常的小兒舌體活動靈活。當舌體強硬，活動受限，表明有痰濁阻滯，多見于腦炎后遺癥；舌抖動伸縮，多見于腦發育不全；舌體外斜為風邪侵犯脈絡，多見腦血管意外；

　　舌常外伸，久不回縮，多見于甲狀腺功能低下引起的呆小癥；舌反復伸出舔唇，旋即回縮，稱為弄舌，常見于先天愚型。在疾病過程中，應觀察小兒舌頭的動態變化

　　舌質由淡紅轉為紅絳，是熱證由淺入深；舌苔由白轉黃是寒證轉為熱證；舌苔由黃轉灰表明病情轉重；舌苔由無到有，表明消化功能逐漸恢復；舌苔由薄轉厚，說明消化不良加重；舌苔由厚轉薄，說明胃腸消化功能恢復或咳痰減少。

　　家長經常觀察孩子舌苔的變化，并及時為其調整飲食，可預防孩子生病。

　　1、舌質淡白、舌苔薄白多為寒癥，見于”感冒”早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、胡蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜作為調味劑。水果可吃蘋果、蜜橘等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等，忌吃冷飲。

　　2、舌苔白膩或白厚膩多為寒濕，應選用溫胃健脾、散寒化濕的食物。

　　3、舌苔微黃或黃膩為脾胃”濕熱”或腸胃積滯所致，見于”感染”、”發熱”或消化功能紊亂，常伴有口舌干渴、煩躁、大便干結等癥狀，飲食上應選用清熱利濕的食物，如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏苡仁煮粥，水果可選山楂、梨等。

　　4、舌苔薄少、光滑無苔或舌苔部分剝落，多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，多見于”寄生蟲病”或慢性消耗性疾病?？蛇x用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等。