隨著高科技產(chǎn)品的層出不窮,小寶寶們接觸到電子產(chǎn)品的機(jī)會(huì)越來(lái)越多,時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng),寶寶近視的概率也因此大大增加。今天小鶴跟大家分享幾招幫助寶寶們預(yù)防近視。
輕松四步眼保健操
這四個(gè)動(dòng)作源自眼保健操,不僅緩解眼睛疲勞,而且可以有效預(yù)防寶寶近視,趕緊帶寶寶學(xué)起來(lái)吧!

動(dòng)作一:探天應(yīng)穴
以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀,支在前額上,按探面不要大。

動(dòng)作二:擠按睛明穴
以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上擠。

動(dòng)作三:揉四白穴
先以左右食指與中指并攏,放在靠近鼻翼兩側(cè),大拇指支撐在下腭骨凹陷處,然后放下中指,在面頰中央按揉。注意穴位不需移動(dòng),按揉面不要太大。

動(dòng)作四:按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶
拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽(yáng)穴,以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈,上側(cè)從眉頭開始,到眉梢為止,下面從內(nèi)眼角起至外眼角止,先上后下,輪刮上下一圈。做完這四個(gè)動(dòng)作,是不是眼睛輕松了很多?要想擁有好的視力,平時(shí)可以經(jīng)常和寶寶一起練習(xí)哦!
養(yǎng)成用眼好習(xí)慣
寶寶在學(xué)習(xí)看書寫字或者看電視的時(shí)候,家長(zhǎng)們一定要注意及時(shí)糾正寶寶的坐姿。無(wú)論是看電視、電腦,看書寫作業(yè)時(shí),提醒寶寶每隔半個(gè)小時(shí)到40分鐘放松眼睛,遠(yuǎn)眺休息,有效防止視力下降。
看電視別太近
躺著、趴著、歪著斜著以及仰視的角度看電視,都會(huì)影響視力,這些壞習(xí)慣一定要及時(shí)改正。另外, 與電視機(jī)保持一定的距離,至少在1.5米以上,這樣才能起到保護(hù)眼睛的效果。
定期野外親子旅行
野外的空曠環(huán)境使得眼睛得到充分的放松,對(duì)寶寶的視力恢復(fù)有益。另外,親子旅行也會(huì)增進(jìn)彼此之間的感情哦!








