隨著高科技產(chǎn)品的層出不窮，小寶寶們接觸到電子產(chǎn)品的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)，寶寶近視的概率也因此大大增加。今天小鶴跟大家分享幾招幫助寶寶們預(yù)防近視。

　　輕松四步眼保健操

　　這四個(gè)動(dòng)作源自眼保健操，不僅緩解眼睛疲勞，而且可以有效預(yù)防寶寶近視，趕緊帶寶寶學(xué)起來(lái)吧！

　　動(dòng)作一：探天應(yīng)穴

　　以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。

　　動(dòng)作二：擠按睛明穴

　　以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。

　　動(dòng)作三：揉四白穴

　　先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動(dòng)，按揉面不要太大。

　　動(dòng)作四：按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶

　　拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽(yáng)穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。做完這四個(gè)動(dòng)作，是不是眼睛輕松了很多？要想擁有好的視力，平時(shí)可以經(jīng)常和寶寶一起練習(xí)哦！

　　養(yǎng)成用眼好習(xí)慣

　　寶寶在學(xué)習(xí)看書寫字或者看電視的時(shí)候，家長(zhǎng)們一定要注意及時(shí)糾正寶寶的坐姿。無(wú)論是看電視、電腦，看書寫作業(yè)時(shí)，提醒寶寶每隔半個(gè)小時(shí)到40分鐘放松眼睛，遠(yuǎn)眺休息，有效防止視力下降。

　　看電視別太近

　　躺著、趴著、歪著斜著以及仰視的角度看電視，都會(huì)影響視力，這些壞習(xí)慣一定要及時(shí)改正。另外， 與電視機(jī)保持一定的距離，至少在1.5米以上，這樣才能起到保護(hù)眼睛的效果。

　　定期野外親子旅行

　　野外的空曠環(huán)境使得眼睛得到充分的放松，對(duì)寶寶的視力恢復(fù)有益。另外，親子旅行也會(huì)增進(jìn)彼此之間的感情哦！