寶寶身高增長多少才算達標？如果比別人家的孩子矮了，是不是就不正常了？

　　影響孩子身高的因素

　　有人說孩子的身高會遺傳爸爸的，也有些人說會遺傳媽媽的，還有些人說會隔代遺傳，這些說法，可以說是正確，也可以說不完全正確。

　　身高遺傳密碼：35%像爸爸，35%像媽媽，30%后天環境。

　　鑒于這樣的遺傳規律，有科學家編出了孩子身高的預測公式：

　　男孩子身高=（爹身高+娘身高）×1.08÷2或（爹身高+ 娘身高+13）÷2

　　女孩子身高=（爹身高×0.923+娘身高）÷2或（爹身高+ 娘身高-13）÷2

　　本公式可以看出遺傳因素決定的身高的可能性。

　　但是如果受后天其他因素影響，身高還可能有6厘米~7.5厘米的變化。

　　把握好影響孩子身高的后天因素

　　人在一生中身高有兩個快速發展的階段，一個是嬰幼兒時期，主要是在6個月之前（1~3個月平均長3.5厘米，4~6個月平均長2厘米），1歲時身高約75厘米；另一個時期是青春期。

　　今天，小幫主要和大家講一講怎樣把握住嬰幼兒期影響身高的各種后天因素。

　　注意營養均衡合理，按時添加各種泥糊狀食品和固體食物，養成孩子良好的飲食習慣，這樣才能保證促使身體長高的“原材料”的攝入。

　　提高孩子身體素質，注重孩子運動和身體機能的發育，多做輕巧的伸展、跳躍和懸垂運動。因為運動可以促進骨骼和肌肉的發育，提高生長激素的敏感性，加速其分泌。平時注重身體素質的培養，減少疾病的發生，因為生病會影響全身各個組織系統的發育，造成孩子發育停滯。

　　幫助孩子建立正常的作息時間，保證充足的睡眠時間，讓孩子每天晚上8~9點上床睡覺，因為內分泌激素是在正常的生物鐘控制下進行分泌的。而且保證深度高質量的睡眠，如果寶寶因為外界因素反復翻身，一般是睡眠質量不高的體現，勢必會影響生長激素分泌。

　　另外，家長要注意逐漸減少夜奶至9個月后停止夜奶，并杜絕奶睡。

　　按時添加孩子發育所必需的各種營養素，滿足身體的需要。例如，正確給予維生素AD和鈣，保證孩子骨骼正常發育骨化，以免影響身高發育。很多家長了解維生素D有促進鈣吸收的作用，認為身高增長全憑維生素D的作用。其實不然，維生素D促進鈣吸收只是保證了基礎的骨量充足，而身高的增長主要是長骨的生長和發育。而維生素A能夠增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，對于長骨增長有重要的促進作用。

　　因此，家長一定要遵循醫生的建議從寶寶出生15天起補充維生素AD滴劑，每天1粒，補充到3歲，此階段正是寶寶成長發育的關鍵時期。